摘要

我们的身体由这两种系统帮助我们进入睡眠:分泌促进睡眠物质的系统和用来识别白天和黑夜的系统。光线太充足、睡眠相位后移等等因素影响下都有可能导致我们睡不着。而那些倒头就睡的人,科学家表示很可能是由基因决定的。 制作单位:深圳报业集团视听中心

世界睡眠日|是什么在影响我们的睡眠

2024-03-21 10:16深圳报业集团视听中心
我们的身体由这两种系统帮助我们进入睡眠:分泌促进睡眠物质的系统和用来识别白天和黑夜的系统。光线太充足、睡眠相位后移等等因素影响下都有可能导致我们睡不着。而那些倒头就睡的人,科学家表示很可能是由基因决定的。 制作单位:深圳报业集团视听中心

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