为让社区居民了解芳香精油的种类、功效和日常生活的运用方法,学习如何用精油来预防及缓解疲劳,近日,朗下社区社工在社区活动室开展了“芳香疗愈”健康知识讲座。
在活动过程中,讲师详细讲解了精油的种类,以及在流感时如何用调配精油给自己按摩缓解不适。接着,讲师和助教带领居民亲身体验头部、手部芳香疗法,大家跟随讲师的指引进行肩颈按摩,释放压力,舒缓疲劳。体验过后,讲师让居民分享使用精油的感受。
此次讲座让居民了解到精油带来的健康功效,学习了更多健康知识。
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