为进一步做好辖区妇女的心理健康服务工作，帮助妇女维护心理健康，提高妇女工作和生活的幸福指数，11月2日，溪头社区妇联开展了一期心理韧性提升沙龙活动。

心理韧性是个体从消极经历中恢复过来，并且灵活地适应外界多变环境的能力。溪头社区婚姻家庭咨询师邱老师邀请现场的妇女朋友们分享各自的近况与心情，引出沙龙主题。随后邱老师从工作和生活中的具体场景出发，围绕心理韧性的含义、心理韧性与压力应对、心理韧性会带来哪些帮助？心理韧性的提升路径四个方面，用丰富的案例、专业的知识，深入浅出地为妇女们讲授了一堂精彩生动的心理沙龙课，现场气氛浓烈。

最后咨询师教授大家制作手工花为妇女们减压赋能，妇女们在活动中相互交流，调节平常生活中可能会遇到的心理烦恼，从而缓解心理压力。纷纷表示在以后的工作生活中学会关爱自己、寻找到合理的压力解决途径。

此次沙龙活动有助于帮助妇女朋友们学会与压力和情绪共处，相互依存，增强心理韧性。溪头社区将继续开展系列心理健康沙龙，通过多彩的形式，关爱辖区妇女健康，提升幸福指数与生活满意度。

编辑 李林青