南湖街道举办“妙手生花，手作时光”老年人兴趣小组活动

近日，南湖街道邀请专业心理老师在和平社区党群服务中心举办了“妙手生花，手作时光”老年人兴趣小组活动。活动旨在提升老年居民对自身抑郁情绪的认识和关注，传递身心健康的生活放松，促进老年人兴趣爱好的发展，增加生活的乐趣。

活动中，专业的心理老师向老年居民介绍了老年人抑郁困扰的概念和成因，并与他们分享了抑郁困扰与抑郁症的区别。通过心理科普，老年居民对自身心理状态有了更清晰的认知，减少了对抑郁情绪的误解和焦虑，同时也提醒他们及时寻求心理支持和咨询。

此外，心理老师还讲解了健康的生活方式，向老年居民介绍了合理的睡眠习惯、适度的运动和循序渐进式肌肉放松方法等实用技巧。大家积极参与讨论，分享了自己在日常生活中的实践经验和成果，互相鼓励和支持。

随后，活动通过小雏菊手工包制作环节增加了参与者之间的社交互动和交流。老年居民们欢快地聚在一起，相互交流着制作技巧和经验。通过手工制作的过程，他们释放了压力，提升了对自我能力的信心，增强了彼此之间的亲近感和友谊。

活动相关工作人员介绍，通过这次活动，老年居民对心理健康不仅有了更深入的认识，还学习了改善心理健康的方法。接下来，社区将继续关注辖区老年居民的心理健康，共同创造一个更健康、快乐的和平社区。

编辑 姚静霞  二审  麦苗茵  三审 陈晨