日前，南山西丽街道长青老龄大学2023年春季班圆满结班，春季班课程形式多样、内容丰富、趣味十足，吸引了近千人次学员参加学习，极大满足了辖区老年群体日益多样化、个性化的精神文化需求，引领他们坚定文化自信、培养终身学习的优良习惯。

健康养老，练出年轻健康姿态

本次春季班设置了太极拳、柔力球、古典舞等运动类课程，帮助学员强身健体，健康养老，练出年轻健康姿态。

在太极拳课程上，伴随着柔美的音乐，在老师的演示带领下，学员们演练起了太极拳。经过老师耐心地一对一纠正指导，学员们打起拳来有模有样，一招一式劲头十足。随着音乐韵律的变化，学员们的动作时而柔顺绵长，时而刚劲有力，现场充盈着健康向上、欢乐和谐的气氛。

在柔力球课程上，学员们跟随着教练的指导，迈开步子，整齐划一地摆动着柔力球拍。柔力球拍时上时下，忽左忽右，一个个彩球如磁铁般紧贴拍面，无论多大角度的旋转，都稳稳地吸附在球拍上，很好体现了学员们对柔性的理解与把控。

在古典舞课程上，老师带领大家做基本热身练习、基本动作，并结合学员实际情况，从古典舞的神韵、气息、动作等方面进行认真系统地讲解。大家穿着华美的舞服，在优雅的旋律中，专心致志地练习着各种舞蹈动作，舞出了自信，舞出了风采。

文化养老，滋养阳光向上心情

本次春季班还设置了国画、古诗词、园艺插花、葫芦丝、古筝等文化艺术课程，帮助学员提升艺术修养，让学员在文化艺术的熏陶下永葆阳光向上心情。

在国画课程上，老师深入浅出地为大家介绍了国画的基础知识，以及毛毡、宣纸、毛笔的基本作画工具的使用方法，并现场示范了一些绘画的基本技巧。随后，以“描绘幸福家园”为题，带领大家挥毫泼墨、运笔作画，共同绘出了一幅数米长的幸福家园画卷。

在古诗词课程上，老师带领大家一起鉴赏《水调歌头》等几首经典的古诗词，用通俗易懂的语言为学员讲解这些诗词含义以及要表达的意境，并传授学员如何声情并茂地朗诵古诗词。此外还带领学员前往大沙河，朗诵《赞美丽的大沙河》，让他们置身在天人合一的自然环境中感受古诗词的意境美。

在插花课程上，花艺老师细致地给大家讲授选花、裁剪、颜色搭配、造型等方面的插花技巧。大家边听、边看、边动手，从鲜花的取材、剪叶、构图、布局开始，各种花材，各种配叶，经过不断地尝试和实践，一盆盆错落有致、生机盎然、创意十足的糖果插花，展现在大家眼前，令人赏心悦目。

在古筝课程上，古筝老师用灵动飘逸的手轻轻拨动琴弦，向学员展示拢、捻、挑等古筝演奏手法。随着琴弦的来回弹动，宛转悠扬的声音倾泻而出，仿佛高山流水近在眼前，学员们静静欣赏，并在老师的指导下开始慢慢尝试，整个课堂都沉浸在古筝的灵韵美当中。

西丽街道长青老龄大学有关负责人表示，接下来将根据本次春季班的学习成效、学员们的反馈意见，以及辖区老年群体的其他需求，开设新的班次，研发新的课程，不断丰富辖区老年群体的精神文化生活，不断提升长青老龄大学的教学质量、教学成效。

（受访单位供图）

（原标题《越学越年轻！南山西丽街道长青老龄大学春季班顺利结班》）

编辑 黄力雯 审读 韩绍俊 二审 范锦桦 三审 余晓泽