古诗里描述的“清明时节雨纷纷”诚不欺人，相信昨天（4月5日）部分广东人是感受到了清明时节“雨哗哗”了。

根据气象部门统计，广州北部部分地方在5日白天的累积雨量已经“破百”，但中心城区和南部城区不少地方雨势“温柔”，这其实是和冷空气强度不足有关。

昨晚到今天早晨，广东省大部分地区仍受暖湿气流控制为主，今天早晨冷空气推进速度有所减慢，降雨云系目前仍在广东以北滞留。

从昨晚情况来看，汕尾，河源，惠州等地已出现明显降雨，说明当前已具备充足水汽条件，只等冷空气逐渐南下。

各位“潮”人稍安勿躁，今天还有雷雨，潮湿天气还是要等阿冷来拯救了。

@广东天气预计，6日，珠三角中南部、粤东有中到大雨局部暴雨，部分市县伴有短时强降水和6级～8级短时大风，其余市县有小雨局部中雨。7日起降雨趋于结束。

预计今天上午深圳多云为主，无明显降雨，午后到傍晚逐渐转雨，雨时伴有雷暴和短时大风。同时气温也略微下降，明天最低温将降至18℃。

深圳天气提醒，预计上班时段阴天偶有零星小雨，相对湿度90%-100%，部分地区能见度在3公里以下。雨雾天气道路湿滑，出行请注意交通安全。白天和下班时段有雨，出门携带雨具。

中东部今年以来最大范围雨雪天气进入收尾阶段 明起多地阳光回归

4月以来，受冷暖空气共同影响，我国大部自北向南出现一次明显降水天气过程，西北至华北北部雪纷纷，内蒙古鄂尔多斯短短3天的降水量就比常年4月总降水量明显偏多。同时强降雨先后波及陕西、山西、河南、湖北、湖南、江西、山东、安徽、江苏、福建、广东、广西等10余个省份，南方还伴有大范围强对流天气。昨天开始，随着暖湿气流减弱，南方强降雨范围向南收缩，较强降雨主要出现在华南地区。

新一轮冷空气补充南下 北方大部气温较常年同期偏低

受新一轮冷空气补充南下影响，北方大部再迎降温。预计，4月6日至7日，西北地区东南部、内蒙古中东部、华北北部、东北地区等地气温将下降4~6℃，局地降温8～10℃；上述部分地区并有4~6级偏北风，阵风7~8级。在冷空气影响下，北方多地气温较常年同期偏低。

不过，周末北方大部地区将迎来升温，西北一带最高气温将升至20℃左右，华北重回20℃以上。大城市中，郑州、太原周日最高气温都将达到24℃左右，春暖回归。

而在南方，江南等地今天仍多阴雨天气，长沙、南昌等地最高气温只有15℃上下，明天起告别春雨绵绵，气温将陆续回升至20℃以上。华南等地未来几天受偏北气流控制，气温还将明显下滑，南宁、海口等地都将暂别炎热，体感较舒适，适宜进行户外活动。

人间四月天，万物正清明。

此时有何养生要点？

小编悄悄告诉你，

答案可以在“清明时节雨纷纷，

路上行人欲断魂”这一句诗句中找到。

广东省人民医院中医科主任闵存云表示：“杜牧这首诗恰好表现出清明时节两个与养生有关的特点：一是雨水多，湿气重，二是心情忧伤，肝郁犯脾。”针对这两点，清明时节的养生基本原则是：健脾祛湿，加以疏肝。”

如何保持好心情，健脾祛湿？不用担心，小编早已为你备好了几样清明养生汤水，一起喝起来吧。

●疏肝花茶

材料：玫瑰花、茉莉花或岭南常见的素馨花，任选一种取5-10克，大枣5克。

功效：疏肝健脾。

●土茯苓猪骨汤

材料：土茯苓30g，五指毛桃30g，茯苓30g，猪骨300g。

功效：健脾化湿，老少皆宜。

●木棉花茅根汤

材料：木棉花干品30g（鲜品50g），白茅根30g，薏仁30g，猪骨（或鸡肉）300g。

功效：清热利湿，适用于体质偏热的人。

（综合自@深圳天气、羊城派、中国天气网、广东天气网等）

编辑 黄小菊 审读 吴剑林 二审 郑蔚珩 三审 詹婉容