每年 8 月 1 日至 7 日为"世界母乳喂养周"，这是一项全球性的活动，目前已有 120 多个国家参与，旨在促使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，创造关爱母婴群体的文明社会氛围。

今年是第二十九个"世界母乳喂养宣传周"，今年的主题是"支持母乳哺育，为了一个更健康的地球"。众所周知，母乳是 6 个月内婴儿最好的食物。母乳喂养不仅营养全面、促进大脑发育，而且还能减少过敏、增强免疫、预防疾病。

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《2011 — 2020 年中国妇女儿童发展纲要》提出 : "积极推行母乳喂养 , 并将实现 0-6 月婴儿纯母乳喂养率 50% "作为重要目标。深圳市妇女儿童工作委员会办公室大力倡导母乳喂养，同时积极推进深圳母婴室的建设，让全社会共同支持母乳喂养，让孩子更健康的成长。

母乳喂养对妈妈和宝宝有哪些好处？母乳喂养要注意些什么呢？来听听深圳市妇联、市妇儿工委办公室母婴室建设专家库的妇幼专家怎么说。

母乳喂养对母婴都有益

"母乳是妈妈给予宝宝最初、最珍贵的礼物，有越来越多的证据证明母乳喂养对母婴的健康有益。"据专家介绍，对宝宝来说，母乳是天然的食物，营养充足，安全无菌，温度适中，容易吸收，可增强宝宝的免疫力、提升智力，防止新生儿受感染并降低新生儿死亡率；可减少婴儿猝死症的发生，减少过敏性疾病的发生几率；小时候得到母乳喂养的成人出现超重或肥胖的可能性较低；得到母乳喂养的儿童和青少年在智力测试方面的成绩会更好。

对妈妈而言，母乳喂养方便、经济、卫生；有助于促进子宫收缩，减少产后出血；有助于恢复苗条身材；可降低妈妈患卵巢癌、乳腺癌和 2 型糖尿病的风险；还能增进母婴感情。

建议 6 月龄内纯母乳喂养

专家表示，纯母乳喂养是指宝宝只吃妈妈的奶。 只要妈妈的奶量充足，就能为 6 月龄内的宝宝提供全部所需的液体、能量和营养素。因此，建议宝宝出生后最初 6 个月纯母乳喂养，接着以母乳配合适当添加辅食喂养，直至 2 岁或者更长时间。

妈妈应该按需喂奶，双侧乳房交替喂养，每天喂奶 6-8 次或更多。坚持让婴儿直接吸吮母乳，尽可能不使用奶瓶间接哺喂人工挤出的母乳。特殊情况需在 6 月龄前添加辅食者，应咨询专业人员后谨慎做出决定。

母乳喂养便捷实惠

专家指出，母乳喂养优点非常多。新生儿每次肚子饿一哭，就需要吃东西，而母乳可立即喂，配方奶却得"冲"。 母乳的温度和体温一样，这刚好适合于婴儿，但奶瓶里的奶就不一样了，温热到了某一种温度后却在喂食时又逐渐冷却了。夜间喂母乳更方便，不需要起床喂奶，孩子也不会因等待心急而苦恼。

母奶是新鲜的，并且更易消化吸收。喂母乳的婴孩是很少便秘的，即使两三天不大便，排出来的粪便也还是软的；吃配方奶的婴孩却常常有便秘之苦，这是因为母乳喂养儿的肠道中，有益菌的数量多；而且母乳中含有益生元可以促进益生菌的生长，并调节肠道蠕动，从而减少便秘。 吸吮母乳的运动，还能增进婴儿脸部形状的完美。

此外，喂母乳是一种自然的计划生育。根据医学统计，在同样没有采用避孕措施的情况下，婴儿在 9 个月以前喂配方奶的妈妈怀孕的机会 2 倍于喂母乳的妈妈。喂母乳可帮助增进母爱，婴儿吸吮母乳可刺激荷尔蒙等的分泌，增建感情，这种荷尔蒙的刺激连没有母爱的动物都能产生母爱，更何况是我们人类。喂母乳时，可使母亲与婴儿同时享受身体的温暖，母亲涨奶时便想起了婴儿，这都是一种身体与感情的结合，也利于培养日后家庭的爱及安全感。

母乳喂养 5 大困惑：

1. 产后第一天，妈妈尚未开奶，奶量够不够宝宝吃？

宝宝出生第一天的胃容量只有 5-7ml，加上宝宝出生时"自带能量"，所以通常初乳的量是可以满足新生儿的生长需求的。

2. 妈妈感冒了应立即中断母乳喂养吗？

感冒多为上呼吸道感染，可以继续母乳喂养，而且妈妈体内抗体可通过母乳传递给宝宝，增强其抵抗力。但喂奶时要戴上口罩，服药注意药物说明或遵医嘱。

3. 自然离乳时需排残乳吗？

乳汁属于人体体液的一部分，断奶后可自我吸收重复利用，无须做其他处理。

4. 每次哺乳前要清洁乳房吗？

不需要。乳头上的细菌是益生菌，有助于宝宝建立肠道菌群，促进宝宝消化和吸收母乳，促进免疫系统形成。

5. 奶癣是由母乳喂养引起的？

母乳是致敏性最低的婴儿食品，母乳喂养是提倡的预防过敏的方法之一。湿疹（包括奶癣）的病因很多，如空气、衣服、洗衣液等都有可能含有致敏源。

（深圳晚报供稿）

编辑 冯进容