特想问 | 感染新冠有什么表现？居家治疗指南来了

11月9日，我们将迎来第十五届全国运动会（以下简称“十五运”）。赛事临近，无论你是投身运动热潮、感受竞技魅力，还是想为拼搏健儿传递心意，都不妨来鹏友圈，留下对“十五运”的专属祝福！带上话题#我为十五运加油#，一同为运动健儿呐喊助威，为“十五运”热烈喝彩！ 【本期话题】#我为十五运加油# 【活动礼品】读特积分、优质动态随机掉落深圳盒子 【活动时间】即日起至11月22日

第十五届全国运动会已进入冲刺倒计时，想解锁超省心的观赛方式？赶紧打开“十五运全景魔方”(https://huodong.dutenews.com/H5/nationalGame/pc)，一键解锁观赛全攻略！无论是赛事速递、赛程全览，还是购票指南、规则科普，都能在这里轻松找到！快到鹏友圈带话题晒出你的使用截图，和鹏友们分享专属观赛攻略吧！ 【本期话题】#十五运观赛神器# 【活动礼品】读特积分、优质动态随机掉落深圳盒子 【活动时间】即日起至11月22日

天空之城

#南山志愿者读特小记者站#全民迎全运，体态筑未来-志愿小记者亲子脊椎健康普及”活动 10月12日上午，我参加了“全民迎全运，体态筑未来-志愿小记者亲子脊椎健康普及”活动，我们共同学习了脊椎健康知识，这次活动令我收获颇丰。 首先，参与人员依次进行自我介绍，一些人还分享了与脊椎健康相关的生活故事，用真实经历强调了守护脊椎的重要性，引发了在场人员的共鸣。 随后，陈老师针对日常脊椎放松误区进行讲解，指出工作学习劳累时扭脖子的行为会增加脊椎不稳定性，并现场示范了正确的放松方法。我们跟随练习后，都感觉到脖子和脊椎的紧绷感明显缓解。 接着，蔡老师教我们如何预防和测量脊椎侧弯以及脊椎侧弯的早期介入。告诉我们脊椎侧弯的重要性和对身体的影响，同时着重强调保持正确站姿、坐姿和睡姿的关键作用，为亲子家庭提供了实用的健康指导。 活动最后，老师们为现场的参与者进行脊椎检查，并结合个人情况给出了个性化健康建议。 这次活动让我了解到了脊椎健康的重要性，希望大家从纠正一个小姿势、坚持一次放松动作开始，一起关注脊椎健康，用健康的体态迎接每一天。

【图片动态】