金秋十月，举国同庆。在喜庆祖国73周年生日之际，受深圳市文化广电旅游体育局委托，深圳市社会体育指导员协会推出健身指导系列视频，助力广大市民度过“健康、快乐、喜庆”的国庆佳节，并指导广大市民开展居家健身锻炼。

据了解，其主要内容包括“科学健身18法”、“活力有氧系列、减脂瘦身系列、肩颈腰椎养护系列”、棋类指导视频三大类共62期视频。活动时间为10月1日至10月31日（市民朋友可关注“体育有约”微信公众号了解更多活动内容，抖音、腾讯视频将同步上线相关指导视频）欢迎市民朋友积极参与！

（原标题《“欢度十一”社会体育指导员线上健身指导》）