在今年的高考中，深圳11名学生进入全省理科前50名和文科前20名，成绩被屏蔽。其中，有3名理科考生来自深圳实验学校高三（1）班。7月24日，读特记者在实验教育集团见到了林胤、李宇轩两位同学和他们的班主任与任课老师，一同了解“学霸”的高分秘籍。

心理状态好，劳逸结合            

林胤和李宇轩是同班同学。据了解，林胤从幼儿园到高中，读的都是深圳实验教育集团的学校，是个名副其实的“实验宝宝”。李宇轩小学就读于荔园小学，初中在实验学校中学部。两位学霸在采访中表示，心态是高考高分秘籍的不二法宝。

“学习技巧和方法，很多考生都比我厉害，我觉得稍微值得一提的是心态的调整。这次我超长发挥主要是得益于良好的心态。”林胤说。

林胤  

“他们高考期间的心态稳定，语文考完出来都说难，可能对于情绪不稳定的孩子来说，会有点打击大，但他俩就迅速地调整了状态。其实这跟他们的日常有关系，他俩都不是一天到晚埋头学习的学生。不光他们，我们班的学生下了课要不就是在问问题，要不就是同学间讨论问题，或者踢毽子、进行体育活动。”在班主任老师刘思思眼中，这两位同学懂得劳逸结合。“学得好，玩的也好。”

据了解，李宇轩在高中期间担任了副班长、副主席、深实模研社英文学术总监等职务，也喜欢运动、篮球和羽毛球。“体育活动益脑。大家都知道，跑步是一种枯燥的运动，需要强大的意志力，所以我觉得跑步对心态的锻炼有助力作用。我还喜欢打游戏，但是有节制的打游戏。”李宇轩笑着说。据了解，直到高考前，深圳实验学校都没有停止对学生的体育锻炼。在高考前的3周，每周都会组织学生进行3次跑步。

李宇轩            

同样的，林胤下了课也会进行如乒乓球、排球、篮球等运动，所在篮球队还拿了年级第一名。“体育在高三给了我很大帮助，通过劳逸结合，我能更好地调整自己的状态。不因为一次成绩好而骄傲放纵或成绩不好而倍受打击。每一场考试对我来说都是自我练习的机会，高考同样也是一次平常考试。此外，我还很喜欢看书，现代散文和古典小说我都看，也喜欢听流行和古典音乐。”

学习习惯好，“俯视高考”  

据悉，深圳实验学校高中部在今年深二模中，有6名学生进入全市理科前20名，6名学生进入全市文科前10名。优异的成绩自然离不开良好的学习习惯。

“这两个孩子给我的感觉就是勤学、学习习惯好，遇到不会的知识点，他们会第一时间找老师答疑，经常拿着一把小纸条向我发问”生物老师王争笑着说，“每次提出的问题角度很新颖，说明他们也善于思考。”

从小就对数学有着浓厚兴趣的林胤，在小学4年级便获得了全国华罗庚数学比赛一等奖，高一、高二拿了不少全国数学联赛大奖。他思维活跃，常常用一两句话就能把考题考察的知识点概括出来。林胤表示，数学高考和竞赛有着不同的学习方法。“高考难题知识结构并不复杂，相比竞赛，高考考的知识点少、简单题和基础题较多，要想拿高分，就要夯实基础，吃透简单题和基础题。而解答难题则需要调整和升级做题技法，我推荐通过积累题型，有意识去联系、转换解题思路，提高重大题和难题的准确率，或做几道超纲题，积累经验，达到‘俯视高考’。”林胤向记者介绍道，“其实很多数学题是有出题背景的。比如说今年的第21题，很多同学的做法是‘先必要后充分’，但如果知道出题背景，便几眼就能看出来这个思路不对。高考中的难题，即便不在考纲中，但也未超纲太多，大家要学会用出题人的思维答题。”

李宇轩是名英语学霸，对他来说，紧跟学校学习计划，弄懂每个问题，得高分不是难事。“学习中，我会通过钻研较难的阅读题或对某些复杂的语法点加深拓展的方式，提升高考阅读题的解读能力，所以紧跟学校课堂教学是非常重要的，要弄懂每个问题。英语作为一门语言，需要细水长流的积淀，想要一蹴而就是不可能的，需要在课余时间，阅读外文原著或精读单词，提升英语能力。”线上教学期间，他根据自身情况对课表进行调整，配合在家学习的特点，对自身知识的薄弱点进行有针对性的训练和弥补。采访中，李宇轩与记者分享了自己喜欢的一句话，来自美剧《权利的游戏》中一句台词：“再小的人也能投射出巨大的阴影，暴发巨大的能量。”

父母陪伴多，轻松应考            

“我觉得，陪伴就是最好的教育。我父母平时并没有给我太多压力，但对于我学习和生活上的帮助是很大的。”

据李宇轩介绍，在家休息时，他会跟爸妈一起斗地主、打游戏。“在我心态调整方面，父母会经常跟我聊天，跟我一起玩牌让我放松心情。”“我的英文启蒙老师是我妈，小时候她会指着前面的树跟我说：‘那个叫tree’；我的羽毛球启蒙教练是我爸，同时，他还会在我面临重要选择的时候进行战略性的指引。他经常跟我说，只要努力到位了，结果都是副产品，一切问心无愧。在我成绩出现问题的时候父母也会帮我分析，提出下一步的解决办法、付诸实践。”

林胤的父母在学习上对林胤是“放养状态”，全靠孩子自己的天分和努力，他们仅仅从性格和兴趣方面去引导孩子，找到学习的乐趣。值得一提的是，林胤还有个双胞胎妹妹，在深圳实验学校文科卓越班，成绩优异。

班级氛围好，学科素养高            

深圳实验学校3名被屏蔽分数的理科生全部来自高三（1）班，当得知这个消息时，第一次出任高三班班主任的刘思思再三确认：“真的么？确定么？”当问及“尖子班”的培养方式时，刘思思表示，善于思考，全面发展是这个班保持学习状态的关键。

“当年接下这个班时，我就是战战兢兢、压力很大，因为全年级优秀的学生都集中在这里，家长、老师期望高，学生学习劲头足。得知成绩提前出时，我焦虑情绪史无前例的大，一日没放榜，心都是悬着。但看到结果，我不是很吃惊，因为属于他们的正常发挥。”

据高三年级主任、语文老师李新林介绍，高三（1）班一共45人，语文达到130分之上的大概有16-17人。“这个班学习氛围好，学生相互帮助、提问，他们的共性是善于思考，张扬自己的个性，把自己的思想勇于表达出来。”

刘思思表示，在高一高二注重夯实基础的同时，她会适当的拓展，增加学生词汇量，积累语言碎片，每节课会让学生做presentation，在一定范围内让学生自由发挥，学以致用。高三注重高效备考，根据学生特点编制备考资料。作为班主任，工作中，她注重家校合作，多了解学生学习和生活情况，尤其是心理状态，协调班级各科教学的时间分配，努力提升学生的全科能力。

编辑 李林夕