罗湖启动首届健走激励大赛 快和这200位居民一同参与

为开展第11个“全民健康生活方式行动日”宣传，激励罗湖居民养成日行万步的健康生活方式，实现体医融合，9月2日下午，罗湖区在洪湖公园启动了首届健走激励大赛，吸引了200多位居民参加。

当天下午，参赛选手们都准时来到现场，参加罗湖区慢性病防治院提供的国民体质测试。测试项目包括身高体重、坐位体前屈、仰卧起坐等。随后，健身教练带领大家进行热身，并为大家讲解了健步走的动作要领。主持人宣布活动开始后，200多名参赛选手便浩浩荡荡地出发了。

记者了解到，本次活动共设立了5个打卡点，参赛选手可根据手中的地图自行规划路线。只要集满3个打卡点的印花，他们就可以回到主会场领取精美礼品。徐珊珊是最早回到主会场的选手之一，她只花20分钟就走完了全程，集齐了5枚印花。她表示，希望今后罗湖能够经常举办这样有意义的活动，让所有人都能参与进来。

启动仪式结束了，健走激励大赛却没有结束。据了解，该项赛事将持续到12月10日，居民仍可通过微信公众号“罗湖慢病防治”报名参加每日的健走红包抢夺活动、健走大赛计步排名、最美健走场地和最美健走者摄影比赛。

同时，罗湖慢性病防治院的工作人员也提醒广大居民，过度健走可能会造成腿部关节的慢性劳损。因此，掌握正确科学的健走方法十分重要，居民们在健走前必须进行热身，每日健走的步数也应当控制在10000-15000步之间。

见习编辑 李林夕