近日，由光明区社会工作协会、光明区社会心理服务指导中心主办，光明街道综合治理办V爱之家心理关爱空间承办的“疫情下的自我情绪管理”线上心理讲座在光明区心理指导中心开展，为身处抗疫一线的社工的心理健康保驾护航。

线上心理讲座结合疫情期间的工作情况，分别从情绪对我们的影响、我们对情绪的态度及原因、情绪存在的意义、情绪的运作、接纳情绪的益处、如何调节情绪等六个方面进行讲解，详细解释了如何科学理解及管理负面情绪。

本次线上讲座有100多位社工参加。在主讲老师的引导下，大家进行了热烈的讨论，很多社工也分享了自己在工作和日常生活中管理情绪的经验。此次讲座的开展，有效舒缓了社工们的工作及生活压力，他们表示将以更好的心态迎接接下来的抗疫工作，继续为街道居民提供更优质的服务。

编辑 刘春雨  审核 麦苗茵