“孩子上网课‘爱开小差’、效率低”“在家空间受限，孩子喜欢赖在床或沙发玩手机”怎么办？

3月11日晚，由深圳市政协港澳台侨和外事委联合深圳市精神卫生中心、深圳市康宁医院等单位举办的面向港区的儿童青少年心理健康系列专场公益讲座第一场线上开讲，深圳市康宁医院儿少精神科医生王冰用粤语作《疫情下如何科学引导居家孩童学习和生活》辅导。

据了解，全港学生已于3月初开始放假至4月上旬。针对学生假期容易出现的心理问题，深圳市政协港澳台侨和外事委联合相关单位举办本次活动。为了筹办好本次活动，深圳市政协港澳台侨和外事委通过港区政协委员走访香港社区、学校，了解家长、学生心理健康需求，组织深圳市精神卫生中心、深圳市康宁医院专家团队进行梳理研究，以提高讲座的针对性和实效性。

在首场公益讲座上，王冰从家长与孩子之间的关系质量评分切入，以“孩子上网课‘爱开小差’、效率低”“在家空间受限，孩子喜欢赖在床或沙发玩手机”等问题为导向，详细地从亲子沟通方式以及培养孩子习惯方法等方面阐述了家长该如何引导孩子进行学习和生活。

对于如何与孩子沟通，王冰医生表示不要一味地指责或者与孩子对峙，亲子交流讲究“一个原则，三个阶段”，“一个原则”是指关系平等，不居高临下；“三个阶段”是指先评估，再决策，最后才是执行。关于如何让孩子少玩手机，王冰医生提出家长首先要了解孩子为什么习惯性地去玩手机，从孩子需求的角度去思考，才能找到更好地方式去引导孩子养成好的生活和学习习惯。

随后，王冰还现场连线答疑，让家长们更加深入地了解孩子居家学习和生活过程中会产生的问题和应对方式。

据了解，系列讲座通过“深圳市康宁医院官方微信视频号”播出，3月15日、18 日、22日晚上还将连续推出3场系列专题讲座，邀请富有经验的儿少心理专家主讲授课，为广大家长朋友答疑解惑。

（原标题《我市举办面向港区儿童青少年心理健康系列专场公益讲座》）