截止2021年，我国的抑郁症群体已有9500多万人。抑郁症群体的数量庞大，但社会上抑郁症群体得到的关注并不足够，而且还可能会受到不同程度的偏见与歧视。为提高居民对自身心理健康的关注度，及引起居民对抑郁症的重视，光明街道V爱之家开展“正视抑郁情绪，认识抑郁症”心理知识普及的线上讲座。

首先，本次讲座跟居民分别从状态持续时间长短、社会功能的损害程度、生理上的不良反应等方面向居民讲解了一般抑郁情绪与抑郁症的区别。心理社工还向居民介绍了抑郁症可能包含的主要症状，并提醒居民如果自身或者身边的朋友存在疑似症状，建议及时到精神科医院就诊。

最后，心理社工与居民一起探讨了“如果身边人患上了抑郁症，我们该如何做？”的问题，并给出了几点建议：1.接纳他们的情绪，尝试理解患者的“消极”；2.做一个倾听者，当他们想要倾诉的时候，认真聆听他们的感受；3.不要盲目给出毫无根据的建议，也不要灌输“鸡汤”，给他们带来压力；4.陪同他们去精神科做诊断，并督促他们接受治疗，把他们的情况客观反映给医生。

通过此次讲座，能够让居民正确了解抑郁症的相关知识，并减轻对抑郁症患者的偏见，同时也提高了居民关注心理健康的意识。心理社工表示，如果辖区居民存在心理困扰，自己无法排解时，可以到光明街道V爱之家寻求帮助。

编辑 姚静霞  审核 麦苗茵