12月29日下午，光明区退役军人事务局开展“与其焦虑，不如与之共处”关爱现役军人心理健康讲座走进驻区武警部队活动。活动吸引300余名战士参与。

讲座由“画好一棵树”开始，武警官兵们在画好一棵树的同时，也在勾勒自身人格特征与生命经历。心理咨询师引导大家观察自己作品的下笔力度、绘画空间、图样对称性等细节进行自我剖析，让在场官兵对自身情况有了初步认知。随后，心理咨询师向大家普及了焦虑的定义，并介绍了焦虑的类别，并针对不同的焦虑给出了相应的缓解方法。最后通过分析具体案例让大家认识到焦虑的两面性，焦虑其实是一种积极的人格特点，而适度焦虑恰恰能够激发人的创造性。活动过程互动性强，气氛热烈。本次讲座旨在让广大官兵们正确认识焦虑，学会把焦虑化成前进的动力，提升自我心理素质，以积极的心态去面对在今后的工作和生活。

一位武警战士说道，对于焦虑要摆正心态，可以通过倾诉、运动等通健康途径去缓解。此次活动也让他受益良多，非常感谢区退役军人事务局为广大士兵心理健康着想，举办这么好的活动，希望以后有机会能多多开展。

读懂官兵“心世界”，下好预防“先手棋”，用好心理服务“金钥匙”。光明区退役军人事务局将坚持部队需求导向，以扎实的双拥工作能力与水平，助力部队训练演习、备战执勤。

编辑 昌慧 审核 谭凤希