一网球深! 公明社区青少年网球训练营学干货涨球技

瞄准、转身、挥拍、击球......夜幕下的红花山体育中心灯光璀璨，专业网球教练正手把手地教公明社区青少年网球正手击球技巧，少年们双手握拍，微微屈膝，一步步跟着教练反复练习。

近日，由公明社区联合社区社工机构举办的民生微实事项目——“青春跃动，一网球深”公明社区青少年网球训练营第19期在红花山体育中心火热开展，35名社区青少年参与其中。培训课程中，专业网球教练带领参训学员回顾了上期课程所学内容，介绍了本期教学重点，并在简单的热身后开始正式的网球练习。

网球教练讲解并演示了正手击球的动作要领，对步伐和击球忍耐力进行指导，对接发球进行强化，学员们则站在一旁全神贯注地听讲，不时地模仿着教练的动作挥动手臂、走动步伐。随后青少年们三五成组分开练习，有的学员现场当起“小老师”，有的学员虚心请教，共同探索学习网球的击球技巧。“教练，我这样做对吗？”教学过程中，教练不时穿梭在各组间，根据学员们的训练进度从旁进行指导，分析并纠正学员的姿势，学员们认真听从指导，反复巩固练习，基本掌握了教练所教的网球新技能。

据介绍，此次网球训练营每周末2-3期，共20期。以青少年学习网球礼仪、网球规则、基础动作为主，旨在提高社区儿童青少年的网球技能和运动能力，增强他们的体质，并在训练中引导他们培养团结协作的能力。“网球培训课最后结营时，我们还将进行一场青少年对抗赛，到时候让我们一起见证网球‘小白’的成长蜕变吧！”公明社区社工表示。

编辑 彭健雄