倡导健康生活方式，马峦街道“三减三健”讲座进社区

为提高居民健康素养，近日，坪山区马峦街道沙坣社区党群服务中心开展“三减三健”健康生活方式指导讲座，向居民普及健康知识。

“‘三减三健’是指减油、减盐、减糖、健康口腔、健康骨骼、健康体重。”活动中，社康医生图文并茂地向大家详细讲解“三减三健”健康知识，通过生动的事例使居民认识到少油、少盐、少糖的益处，建议大家在日常生活中要合理调整油盐糖的使用量。

在讲解“三健”生活方式时，社康医生倡导居民改变日常生活中的不良行为习惯，并现场示范一些简单的健康运动方法，教居民如何通过简单的动作自行判断身体机能的活动能力。

最后，社康医生还为居民提供了免费的健康咨询，详细解答居民的疑问。此次讲座让居民学习掌握了一定的健康知识，有助于提升辖区居民的健康素养水平。

编辑 昌慧