磨房百公里来了！这有一份指南请收好！

▼活动名称

2017磨房深圳百公里

▼活动时间

2017年4月22日（星期六）06:30-19:30

线路介绍

▼详细线路

深圳大运中心(起点0km/0km)→龙飞大道→红棉路→荷新路→荷坳路→龙岗大道→荷康路→沙荷路→勤富路→金塘路→大望文化高地→新田村→新平大道→大望槟榔公园(第二签到点:18.9km/18.9km)→梧桐山沿河绿道→梧桐山博雅馆→梧桐山小学→梧桐山二线关巡逻线（石板路）→盐田检查站→盐田河绿道→双拥公园(第三签到点:15.9km/34.8km)→洪北街人行天桥→二线公路→大水坑公路→盐田海滨栈道→海滨栈道山海风情观景台→环梅路→盐田体育中心→闲云路→马峦山绿道→洞背桥头(第四签到点18.9km/53.7km)→溪涌村→深葵公路→土洋村→金业大道→葵涌文化广场（终点11.3km/65km）

▼线路地图

签到点信息

 ▼各签到点布局图

交通接驳

一、深圳大运中心（起点）

1、地铁站：

大运站

2、公交站：

①大运中心（365路；802路；839路；b852路；e27路；e6路；m315路；m318路；m367路a线；m367路b线；m386路；m447路）

②大运中心体育场（m315路；m322路；m367路a线；m367路b线）

③大运中心体育馆（m229路；m317路；m446路）

3、自驾：

若参与者自驾前往起点，车辆只允许停泊于大运中心P1、P2停车场。但因参与人数较多，场地容量有限，建议搭乘公共交通到达起点，以避免交通拥堵。

二、葵涌文化广场（终点）

1、市区方向：

金岭路葵涌文化广场东侧将安排东部公交的接驳大巴，以便人群的疏散和撤离，费用自理。

2、龙岗方向：

葵坪路葵涌文化广场西侧“大鹏新区管委会公交站”，将在当天加开前往龙岗的公交班次，参与者可前往搭乘。

▼注意事项

1、请留意当天天气情况，做好防晒防暑或者防雨措施；

2、道路情况复杂，参与者需注意安全，请勿随意进入机动车道；

3、请务必在绿灯亮时沿斑马线穿越路口，若部分路口无红绿灯和斑马线，请遵守沿途志愿者的指引，在确定周围无来车的情况下，谨慎通过；

4、沿途将有商店进行补给，购买时请留意商品信息，避免选购过期、变质或无保障的商品；

5、沿途将经过居民小区，请参与者保持文明，不要喧哗，以免打扰周边居民；

6、注意环保，垃圾不落地，深圳更美丽。

详细路书 

起点：深圳大运中心（全程0公里处）

※起点（深圳大运中心）距第二签到点(大望槟榔公园)18.9公里，路况主要为人行路。

1、起点入口指引

2017磨房深圳百公里活动起点将设置两个入口：龙翔大道大运中心正门及黄阁路大运中心体育馆旁入口。

温馨提示：为保障现场秩序及安全，组委会将在每个出口处设置安检门，请活动参与者按顺序排队从安检门出入。

2、出发打卡区

参与者在规定时间内到达深圳大运中心，经过安检区进入活动主会场，在打卡区签到打卡后即可开始本届磨房深圳百公里。

3、龙飞大道、龙翔大道地下通道

深圳大运中心出发，直行进入大运山公园门口，左转下楼梯可进入龙飞大道人行路，从龙飞大道龙翔大道地下通道A出口进入，C出口出来，左后方直行后右转可进入龙飞大道人行路。

4、龙飞大道红棉路路段

沿龙飞大道人行路继续前行约0.8公里，右转到达龙飞大道红棉路路口。

5、荷坳路段

从龙飞大红棉路路口右转，沿红棉路人行路前行约0.32公里，到达红棉路荷新路口，经过斑马线后左转，沿荷新路人行路前行约0.2公里，右转进入荷坳路，直行穿过桥洞和荷坳村牌坊后，右转进入龙岗大道人行路。

温馨提示：人行路修路，请注意安全。

6、龙岗大道荷康路段

进入龙岗大道人行路后，前行至荷坳地铁站下方十字路口，待绿灯亮时左转过斑马线进入荷康路，沿左侧人行路直行。

温馨提示：龙岗大道荷康路路口交通复杂，机动车和行人较多，请大家务必等待绿灯，并从斑马线上通过路口。

7、荷康路沙荷路段

荷康路直行约0.2公里至银荷路路口，待绿灯亮时沿斑马线右转过马路，进入荷康路右侧人行路，前行约1.4公里到达荷康路沙荷路路口。

8、沙荷路

在荷康路沙荷路路口右转，沿沙荷路右侧人行路直行。

温馨提示：沙荷路全程约为9.13公里，期间需穿过新横坪公路路口、龙村路段、圆山风景区路段、惠盐高速下方路口、富康路路口、六和路路口等繁华居民区和重要路口，有食杂店及士多店，可以进行补给。但需注意安全和环保，不走机动车道、不闯红灯、不丢垃圾，并保管好贵重物品及重要证件。

9、金塘社区

到达沙荷路勤富路路口，待绿灯亮时穿过斑马线后右转进入勤富路，左转经过金塘社区。

温馨提示：勤富路单边路正在修路，部分路段人车混行，通过时请注意安全。

10、大望文化高地

穿过金塘社区后，从长深高速桥下的施工区域进入大望文化高地。这里有房车基地和集装箱涂鸦区，小桥流水，花红草绿，碧水留音，可放松休息，也可以尽情玩耍。

温馨提示：沙荷路桥下隧道昏暗，通过时需注意安全；施工区域灰土较大，请提前做好防护措施。

11、新田村

稍作休息之后，我们继续前行。从大望文化高地望桐路路口进入新田村。

温馨提示：望桐路车辆较多，且路口无红绿灯，过马路时请注意安全。

12、新田村新平大道

此时您已经行走约18.5公里，请按志愿者指引，穿过新田村后左转，进入新平大道继续直行，过桥后从大望幼儿园门前经过，通过安检门进入第二签到点：大望槟榔公园。

温馨提示：新田村路段及新平大道人车混行，部分路口无红绿灯和斑马线，通过时请注意安全；大望幼儿园门前将用铁马围栏隔离成人行路，请勿进入机动车道。

第二签到点：大望槟榔公园 （全程18.9公里处）

※第二签到点（大望槟榔公园）距第三签到点(双拥公园)15.9公里，路况主要为绿道。

1、梧桐山沿河绿道

离开大望槟榔公园后，进入铁马隔离区行走至大望农商行门口，右转可进入梧桐山沿河绿道。

2、梧桐山村

从大望槟榔公园行走约1.6公里后，到达梧桐山村博雅馆，左转过桥前行约0.4公里到达梧桐山村小学，沿望桐路行走至梧桐山综合大楼，右转进入二线关绿道。

温馨提示：大家可在梧桐山村进行休息午餐，不过该点车多人多，请注意安全和环保，不要乱扔垃圾。

3、梧桐山二线关绿道

梧桐山综合大楼前行约0.2公里，左转进入二线关石板路绿道。

温馨提示：部分路段正在施工，需注意安全，山林之中可能有蛇出没，请注意避让。

3、北山道

从二线关绿道下到北山道后，沿右侧林中绿道前行约2.2公里，到达第三签到点（双拥公园）。

温馨提示：经过盐田检查站、永安路和盐田路等路段时，请注意来往车辆。

第三签到点：双拥公园（全程34.8公里处）

※第三签到点（双拥公园）距离第四签到点(洞背桥头)18.9公里，路况主要为绿道和人行路。

1、洪北街天桥

从双拥公园出发，沿人行路向洪北街天桥前行，过洪北街天桥后，沿北山道人行路前行至双拥天桥。

温馨提示：经过加油站时请注意进出车辆。

2、北山道二线公路

在双拥天桥前路口右转，进入北山道二线公路。

温馨提示：注意不要进入惠深沿海高速路，若天气炎热请注意防晒防暑。

3、三洲田公路

沿二线公路后行走约2.6公里后，进入大水坑三洲田公路，右转前行约0.1公里，左转进入大梅沙海滨栈道入口。

温馨提示：三洲田公路车速很快，且路口无红绿灯和斑马线，请务必注意安全。

4、大梅沙海滨栈道

行走约39公里后，进入美丽大梅沙海滨栈道，参与者可以与小伙伴们在行走的同时，一起欣赏无敌海景。

温馨提示：若天气晴朗，请注意防暑防晒。

5、环梅路盐梅路路口

从大梅沙海滨栈道出来后，进入盐梅路环梅路路口。

温馨提示：此路口车辆非常多，经过马路一定要注意安全。

6、环梅路路段

经过环梅路人行路后，穿过环碧路口，到达盐田体育中心。

7、环梅路闲云路路段

从盐田体育中心门口直行，穿过艺海路口，在闲云路口左转，向东部华侨城大门前行。

温馨提示：艺海路口和闲云路口车流量大，需注意安全，请勿闯红灯。

8、东部华侨城

直行穿过东部华侨城大门，并从右侧进入马峦山绿道。

9、马峦山绿道

马峦绿道非常适合徒步，一路绿荫，空气清新，尽享受山林之旅，下一站则可抵达第四签到点（洞背桥头）。

第四签到点：洞背桥头（全程53.7公里处）

※第四签到点（洞背桥头）距终点(葵涌文化广场)11.3公里，路况主要为人行路、绿道和机动车道。

1、溪涌村

从洞背桥头稍作休息后，沿红砖绿道进入溪涌村，在溪涌牌坊处左转，进入深葵公路，从左侧人行路穿过溪坪南路和溪涌路口，之后右转横过深葵公路，再左转进入人行路继续前行。

温馨提示：徒步至此处，体能已经消耗大半，且溪坪南路无红绿灯、溪涌路口无红绿灯和无斑马线，通过时一定要注意安全。

2、深葵公路绿道

行走至万科十七英里门口，左转横过深葵公路，之后右转沿绿道向玫瑰海岸前行。

温馨提示：万科十七英里门前无红绿灯和无斑马线，请注意来往车辆。

3、深葵公路土洋社区

过了玫瑰海岸后，沿左侧人行路约前行1.3公里，到达惠深沿海高速桥下的深葵公路路口，待绿灯亮起时沿斑马线上穿过，然后左转前行到达光汇油库区域，沿人行路前行进入土洋社区。

温馨提示：经过油库，切勿停留，请尽快离开。

4、深葵公路土洋封路路段

过了土洋社区后右转横过深葵公路，沿封路路段前行至深葵路葵鹏路路口、

温馨提示：此路段封闭半条机动车道，请勿进入未封闭的机动车道。

5、金业大道路段

从坪西路葵鹏路立交桥下的路口左转过马路，沿金业大道人行路前行，在金业大道金葵路路口直行，继续沿金业大道延安路路口直行，在金业大道金岭路路口左转前行。

温馨提示：金葵路、延安路均为重要路口，请注意安全，不要闯红灯。

6、进入终点区域

沿金岭路左侧人行路前行，通过大宝幼儿园和大鹏交警大队，就成功抵达本届磨房深圳百公里的终点——葵涌文化广场了。

温馨提示：经过大鹏交警大队时，请注意不要闯红灯和乱扔垃圾哦，不然，嘿嘿嘿~

终点：葵涌文化广场（全程65.0公里处）

期待在这里，遇见你！

见习编辑 lisa