摘要

很多人认为,即使熬夜一周,缺下的觉也可以在周末补回来,这正是当代人普遍的“补觉病”。但是哈佛医学院的一项研究发现:再怎么补觉,也无法偿还之前欠下的睡眠债。补觉这种不规律的作息带来的伤害不可小瞧,让我们一起规律作息科学补觉吧!(编辑:张伟冬)

频“困”人群越睡越困是有原因的

2021-09-13 14:29 张伟冬 梁蓝天 徐梦
很多人认为,即使熬夜一周,缺下的觉也可以在周末补回来,这正是当代人普遍的“补觉病”。但是哈佛医学院的一项研究发现:再怎么补觉,也无法偿还之前欠下的睡眠债。补觉这种不规律的作息带来的伤害不可小瞧,让我们一起规律作息科学补觉吧!(编辑:张伟冬)

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