打起太极拳 听听健康讲座 “全市动起来”罗湖分会场活动开锣

读特记者 易芬
2020-04-28 14:37
摘要

4 月 28 日上午,2020 年深圳市 " 全市动起来 " 全民健身系列活动罗湖分会场启动仪式举办。

4 月 28 日上午,2020 年深圳市 " 全市动起来 " 全民健身系列活动罗湖分会场启动仪式举办。

罗湖区文化广电旅游体育副局长禹永青出席,宣布罗湖区分会场活动开幕。

当天上午,罗湖体育馆室外篮球场上,22 名罗湖区太极拳研究会会员动起来,行云流水般打出了一套陈氏太极 34 式,倡导市民参与体育锻炼。

罗湖区太极拳研究会会长钟影梅表示,研究会有 900 多名会员,从十几岁到 80 多多岁的学员都有。罗湖区设有 30 个太极拳活动站点,罗湖体育馆、东湖公园、翠竹公园等 10 个街道都有分布,疫情期间都没有开展活动,现今大家相聚在罗湖体育馆,相见甚欢,很快就互相切磋起来。

"疫情期间,我们没有间断锻炼身体,基本上是自己在家里打八段锦、易筋经,也练习我们自编的太极花样 42 式、扇韵,不打不舒服呀。"钟影梅表示。

当天,表演完陈氏太极 34 式,这群太极拳爱好者又开始练习其他招式,一会儿就大汗淋漓,他们直赞出点汗才舒服。

除了线下活动外,罗湖区还举办了线上公益讲座,邀请了国家级社会体育指导员、博士、教授刘淑慧开讲《科学运动与方法》,扫码即可回看。

刘淑慧表示,"生命在于科学的运动,健康在于自我保健。"在网上讲座中,刘淑慧分析了科学运动的方法,提倡运动健身要因地制宜、循序渐进、坚持不懈、劳逸结合等。

她同时现场演示,分享了随时随地可以进行的保健方法、办公室保健方法、"甩手功"等。

(深圳晚报供稿)

编辑 冯进容

(作者:读特记者 易芬)
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