打起太极拳 听听健康讲座 “全市动起来”罗湖分会场活动开锣

4 月 28 日上午，2020 年深圳市 " 全市动起来 " 全民健身系列活动罗湖分会场启动仪式举办。

罗湖区文化广电旅游体育副局长禹永青出席，宣布罗湖区分会场活动开幕。

当天上午，罗湖体育馆室外篮球场上，22 名罗湖区太极拳研究会会员动起来，行云流水般打出了一套陈氏太极 34 式，倡导市民参与体育锻炼。

罗湖区太极拳研究会会长钟影梅表示，研究会有 900 多名会员，从十几岁到 80 多多岁的学员都有。罗湖区设有 30 个太极拳活动站点，罗湖体育馆、东湖公园、翠竹公园等 10 个街道都有分布，疫情期间都没有开展活动，现今大家相聚在罗湖体育馆，相见甚欢，很快就互相切磋起来。

"疫情期间，我们没有间断锻炼身体，基本上是自己在家里打八段锦、易筋经，也练习我们自编的太极花样 42 式、扇韵，不打不舒服呀。"钟影梅表示。

当天，表演完陈氏太极 34 式，这群太极拳爱好者又开始练习其他招式，一会儿就大汗淋漓，他们直赞出点汗才舒服。

除了线下活动外，罗湖区还举办了线上公益讲座，邀请了国家级社会体育指导员、博士、教授刘淑慧开讲《科学运动与方法》，扫码即可回看。

刘淑慧表示，"生命在于科学的运动，健康在于自我保健。"在网上讲座中，刘淑慧分析了科学运动的方法，提倡运动健身要因地制宜、循序渐进、坚持不懈、劳逸结合等。

她同时现场演示，分享了随时随地可以进行的保健方法、办公室保健方法、"甩手功"等。

（深圳晚报供稿）

编辑 冯进容