《奇葩说》艾力：我做的是心灵大盘鸡

 这两年，内地最火的谈话类节目莫过于《奇葩说》。艾力是所有选手中最不奇葩的那一个，但这反而让他显得是很奇葩。

“毒舌”队友马薇薇、范湉湉等调侃他为鸡汤王、直男癌，而在上周辩论“跟蠢人交朋友你是不是sa”时，大家更是损他“蠢”。这时蔡康永替他讲话了：“艾力才不蠢呢，他出书了，一个蠢人怎么可能写的出这本书。”

蔡康永说的这本书，就是艾力再版的新书《你一年的8760小时》。该书首版于2015年8月，仅半年畅销50万册，2016年1月再版新增了2万字情感番外，包括艾力与俞敏洪的对谈，以及他讲述《奇葩说》录制的台前幕后。

3月13日，艾力来到深圳中心书城签售，接受了读特记者的采访。

艾力来自新疆，全名努尔艾力·阿不利孜，他毕业于北京大学英语语言文学系，曾夺得CCTV英语演讲比赛全国亚军，现在是新东方最年轻的集团演讲师及培训师，开办《酷艾英语》节目网络点击量超5000万，这两年更因为参加过《超级演说家》、《奇葩说》等节目，成为“网红”。

大家都说艾力鸡汤、正能量爆棚，其实这源于他自身的遭遇。

2011年6月15日，就在艾力大学毕业前夕，他的父亲下乡扶贫时因公殉职，“是被摩托车撞倒的，一切太意外，我很长一段时间都无法接受这个事实，人生也过得浑浑噩噩。”直到有一天，艾力回家看到了父亲的日记本，他也开始学习父亲记录自己的日常，看看自己的时间是怎么被浪费的。

这成为了艾力的人生转折点，他因此变得更加自律，每天早晨7点钟起床，去珍惜每一分每一秒。“你拥有的不是365天，而是8760个小时。每一个小时，你都在改变自己 ，每一个小时，你都在走向梦想。”

有人说，艾力和其他励志类书籍作者没什么两样。对此艾力表示不服。“我从来不认为自己是鸡汤王，我也很反感那种‘只感动、不行动’的鸡汤。”艾力说，自己做的更像是心灵大盘鸡，除了那些过补的话语之外，更多是提供学习方法。”

艾力不仅自律，还鼓励其他年轻人一样有效率的生活。他独创了“34枚金币时间管理法”，影响了千千万万的人。而为了鼓励更多的年轻人能够早起、读书、锻炼，艾力每年都会自费数万元向坚持努力的年轻人寄礼物以表示鼓励。

在《你一年的8760小时》中，艾力将自己的时间管理等实用学习方法分享给众人，探讨“更重要的不是努力，而是努力的方式”，并具体介绍了设定人生目标、激发个人潜力、时间管理、困境突破、人际关系5个重要面向行之有效的方法。

艾力深圳签售现场

艾力从来不否认自己的天赋，但他更重视后天的练习。“其实，被人夸有潜力是一件很北上的事情，因为我们从来不会夸马东老师有潜力，而是说他有实力，有潜力也许就是因为你还不够好。”

编辑 刘波