【健康贴士】冷空气又至，多变天气慎防“伤心”

冷

    近日，各地多宗中青年男子突发心脏病猝死的新闻广为传播，更再次引发人们对于突发心脑血管疾病的关注。适逢近日冷空气又再次到访南方各地，近月以来，随着冷空气去了又来，气温的变化也犹如过山车一样，忽高忽低。心血管内科专家提醒，天气多变，市民更需预防突发心脑血管疾病的风险。
天气反复需提防急性心梗
    生活作息不规律、过度劳累、天气变化都是造成突发心梗、突发心脏病猝死的危险因素，尤其是本身已有心脑血管疾病的人群，更需要注意。而从近期医院门诊的接诊情况看来，每逢天气转冷到心血管内科求医的市民就会增多，也是每年病人求医的一个小高峰。
    由于冬季气温下降，人们户外运动的次数和时间都会普遍减少，遇到气温急速下降时心血管就会出现较为急剧的收缩，尤其是本身已有心血管疾病的病人，就容易诱发突发心梗。如果是冷空气突然来袭的急剧降温的情况，就更需注意。
突发心梗的病发其实是有迹可循的，提前捕捉早期状况及时就医可大大降低猝死的风险。如突然出现心慌、眩晕、手脚麻木发软等症状时就需要特别注意，这些都可能是突发心梗病发的前期征兆，遇到这些情况应及时前往医院检查。而对于一些平时身体很“健康”，但出现突发心梗的情况，除了受到天气、过度劳累等因素的影响，很可能是平时长期没有体检，忽视了身体潜在的疾病和引发心梗的危险因素。
   日常生活中，在冬季也应保持健康的生活方式，预防突发心梗的出现。在天气太冷时应避免长时间逗留在户外，并注意保暖。但同时又要维持一定的户外运动时间，并避免过于剧烈的运动，每天进行约30分钟心跳不超过110的运动为宜。如身体出现不适应尽快到医院检查就医，即使本身没有心脑血管疾病的市民，也应注意定期体检，排除危险因素。

来源 养生深圳
编辑 莫 娟