马田V爱之家：引导居民以正确方式减压

12月7日，马田街道V爱之家在合水口社区文化广场开展了主题为“心在阳光下”心理健康进社区宣传活动。在心理社工和义工的现场引导下，61位居民集中学习了心理健康知识，正确认识和积极面对压力。

压力有积极和消极两个方面，适度的压力，可以转化为动力，提高工作效率，激发人体潜能。但长期、过度的压力，如果不注意调节，会对人的身心产生不良的影响。马田街道充分利用V爱之家平台优势，走进社区开展系列主题心理宣传活动，引导社区居民正确认识压力，学习减压方法。

当天活动现场，摆放了心理知识宣传展板，设置了心里测评区和问询区，工作人员还通过组织参与者开展亲子游戏互动区，为社区居民缓解压力，增强生活情趣。并在心理测评区发放了压力测试测量表，为有需要的社区居民提供相应的心理咨询服务，并引导学习相应的减压实用小方法。

据悉，本次宣传活动让61位居民学习了心理健康十要素，明白了压力的来源以及如何调试压力，通过活动的开展，让社区居民建和谐心灵，享美好生活。

来自某企业的许女士说：“在工厂打工生活枯燥，高强度的工作，让我倍感压力和苦闷，通过这次宣传活动中的压力测试及学习压力调试的方法，我对压力有了新的认识，也找到了适合自己的减压方法。现在觉得心情一下就云开雾散了，希望社区以后可以多开展类似的活动，能让我们学到一些适用的知识。”

编辑 李林夕