2016年10月8日是我国第19届“全国高血压日”，据深圳市慢病防治中心公布的数据显示，目前我市18岁以上高血压患者约200万，即人群中每10个成年人就有2个人患有高血压，防控形势不容乐观。

今年“全国高血压日”的主题是“知晓你的血压”。根据深圳市最新慢性病流行病学调查显示，我市成人高血压知晓率及治疗率分别为 59.08%和50.24% ，但控制率仅25.96%，这表明我市居民的高血压防治意识还有待提高。市慢性病防治中心健康与慢病管理科徐健主任表示，高血压是心脑血管病首要危险因素，控制高血压是心脑血管病防治的切入点，有效防治高血压、提高我市高血压人群的知晓率、治疗率和控制率，是当前降低心脑血管病发病及死亡风险的主要途径。

为普及高血压科学知识，切实提高市民对高血压的自我防控意识，由深圳市卫计委、深圳市慢性病防治中心主办的“全国高血压日”主题宣传活动于当日下午在南山新围社区隆重举行。在现场慢病专家为市民开展高血压义诊、咨询，免费测量血压、血糖以及开展有奖知识问答等。据了解，除了8日在南山区主会场宣传活动外，主办单位还将于10月在全市各个社区健康服务中心开展高血压防控系列宣传活动。

读特新闻+

知晓血压分三步走

知晓自身血压是做好高血压自我管理的第一步，只有定期测量血压，才能掌握自己的血压水平，特别是老年人。那么，怎么才算知晓自己的血压呢？心血管专家表示，首先要知晓自己过去的血压值；其次，要知晓不同血压值代表的意义；最后，要知晓自己血压值的变化趋势。只有养成规律监测血压的习惯，才能更好地预防和治疗高血压。

血压测量有讲究

心血管专家建议，正常血压的成人，每两年至少测量血压一次。高血压易患人群和高血压人群，每六个月至少测量一次血压。血压没有达标的高血压患者，每天早晚各测一次血压，连续测量七天，后六天的血压平均值作为专科医生治疗参考。另外，选择测量工具方面，推荐使用经国际标准认证的上臂式电子血压计进行家庭血压测量。

见习编辑 王行王行