认识心情，认清自我！ 凤凰V爱之家开展绘画体验

心理社工指导精神障碍患者学习绘画增强自信

11月15日，凤凰街道V爱之家举办以“认识心情，认清自我”为主题的绘画体验工作坊，10名精神障碍患者在心理社工的引导下体验绘画艺术，增强自信，促进快乐健康生活。

凤凰街道V爱之家心理社工希望通过本次工作坊促使精神障碍患者能觉察情绪，让情绪找到合适的宣泄出口。工作坊以跟随舒缓音乐体验心情、绘制心情图画、讲述心情故事等方式展开，参与者争先恐后展示心情图画、分享自己的心情故事。李先生说：“我画的是一个漂浮在波浪上面的小船，上面有3只小鸟，我感受到的是人生就像小船一样起起伏伏，漂浮不定，我们应该以良好的状态来面对人生的各种挑战，不悲不躁。”田先生以交织的线条画面描绘了自己的状态，“在生活中，每当我去尝试，总会被困难击退，就像我这幅画的名字‘镜’一样，各种困难像镜子一样围绕着我，让我无法突破。今天的活动，让我明确在低落情绪状态下的解决答案，那就是放开身心，愉悦生活。”

现场心理社工介绍，以绘画为媒介，精神障碍患者将自身潜意识中压抑的情感在方寸之间呈现出来，在“欣赏自己”的过程中获得抒解和满足，宣泄了情绪，感觉格外轻松开心。

编辑 程思玮