2021年中高考日渐临近，有些考生可能会感觉“压力山大”，出现焦虑不安等情绪。

罗湖区教育局、教科院高度重视考生心理健康，心理教研员吕军带头负责组建18人讲师团，全面开展中高考考生心理健康辅导为罗湖考生护心远航。

随着5月31日布心中学考前心理助推课程的顺利结束，历时3个月、覆盖约20所学校、200个班级、万名考生的2021罗湖区中高考考前心理辅导圆满收官。

18位心理老师

组成考前心理助推课程讲师团

顺利通过中高考是广大学子和家长的需求，考试考的不仅仅是知识，更是心态，只有保持良好的心理状态，才能激发潜能，赢在中高考。

2021罗湖区中高考心理辅导以考生需求为准绳、以心理调适为重点，以缓解备考压力、增强决胜大考信心为落脚点，开展了中高考考前校园助推课程和中高考考生心理辅导热线。

为上好考前助推课程，吕军选拔了一批考前辅导经验丰富、扎根一线、了解考生情况的18位心理老师组成罗湖区心理辅导中心考前心理助推课程讲师团，进行教练式培训，认真集体备课、磨课，基于后疫情时代学生心理健康实际，优化课程设计，以贴合学生实际，满足学生考前心理辅导需要。

讲师团老师们走进班级，分析备考过程中普遍存在的信心不足、高原现象、紧张焦虑等情况，并运用专业知识、榜样例子和有趣游戏，针对不同的心理状态提出了相应的心理调试方法和应对策略，帮同学们归纳出简便实用的备考法宝。

开放专线

为考生提供个性化心理辅导

基于个体差异性，为能够向考生提供个性化心理辅导，罗湖区中小学心理辅导中心特开放考前心理辅导专线82292584及24小时心理辅导热线82292542，面向区内考生及家长提供心理咨询服务，实时保障考生以良好心态面对中高考。

中高考考前心理助推课程和一对一心理辅导有效帮助考生们形成合理考试认知，积极调整状态，增强信心。考生们纷纷表示：“考前心理辅导形式多样、内容详实有趣，能够帮助自己及时调整备考心态，让自己面对考试不慌张、充满信心。”

（来源：罗湖教育 ）

编辑 昌慧 审核 谭凤希