别让慢性病成为深圳快生活的“绊脚石”！

9月1日是我国第10个“全民健康生活方式日”，1日下午，在龙华新区，2016年深圳“全民健康生活方式日”主题宣传活动在此举行。据深圳市慢性病防治中心公布，该中心最新效果评估显示，深圳自2008年启动全民健康生活方式行动以来，在2008年至2015年间，我市健康单元居民健康知识知晓率由11.55%上升至51.24%，膳食指导工具使用率由21.83%上升到46.12%，主动锻炼率由58.45%上升至91.02%，居民健康水平显著提高。

据慢病专家介绍，目前，深圳居民依然面临着心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病等慢性病带来的严峻挑战，吸烟、过量饮酒、身体活动不足和膳食不合理等导致慢性病的危险行为仍未得到有效控制。据2015年深圳市慢性病行为危险因素调查显示，深圳18岁及以上成人高血压患病率为20.9%，糖尿病患病率为8.3%，与2009年相比，患病率分别上升6.7和3.1个百分点；我市暴露于不良生活方式人口数仍较大，18岁以上人群吸烟率为15.2%，其中男性吸烟率高达36.5%，非吸烟者中暴露于二手烟的比例为47.2%。18岁及以上有害饮酒率为6.8%，其中男性为8.1%。成人经常锻炼率为20.7%。超重率为32.12%，肥胖率为9.99%。

近年来，市慢病防治部门在全市范围内开展健康社区、健康单位、健康学校、健康食堂、健康餐厅(酒店)、健康步道、健康小屋(健康加油站)、健康一条街和健康主题公园等9类场所建设，并在社区募集和培训了一批掌握较多健康生活方式知识和技能的居民对家庭和社区开展健康生活指导活动，全民健康生活行动逐步深入社区。截至2015年底，全市共计建成各类健康单元593个，招募和培训健康生活方式指导员1565名。

在宣传活动现场采访中，市慢性病防治中心相关负责人表示，今后10年深圳将进入全民健康生活方式行动（2016-2025）第二阶段，开展各类减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼专项行动，继续探寻推广全民健康生活方式行动更行之有效的方法。

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深圳市慢病防治中心向市民发出八条健康倡议：

1.树立健康意识，我的健康我做主。

2.学习和传播科学的健康理念与知识。

3.从我做起“三减”，减盐、减油、减糖；力争实现“三健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼。

4.推荐膳食指南，少盐少油少糖，戒烟限酒，健康体重。

5.注意口腔卫生，定期检查，健康口腔。

6.吃动平衡，贵在坚持，适宜运动，健康骨骼。

7.自我调节，良好心态，静心处事，诚心待人。

8.积极参与每年9月1日全民健康生活方式日活动。

见习编辑 王行王行