近日，马田街道新庄社区联合南庄健康服务中心专业医务人员，在辖区党群服务中心开展了一场夏季保健养生知识讲座。该活动共吸引了27位老年人报名参与。

进入5月后，深圳气温持续升高。为健康度过6至9月高温时期，新庄社区通过举办健康讲座，协助辖区内的老年人更好地掌握保健养生知识，安然度过炎炎夏日。据了解，当天的讲座，职康服务中心的专业医生从心理和情绪调节出发，指导老年人应该保持平静的心情和稳定的情绪，不要贪凉整天呆在空调房间不运动。然后从夏季清淡饮食，充足的睡眠，夏季疾病预防以及夏季防中暑防治等内容切入，详细讲解了老年人安全度夏各方面相关的知识。医生还特别贴心地给老年人保留了充足的时间，让他们就个人或者家人遇到的问题进行咨询，并有针对性地从养生方面进行了讲解。

麦大爷感慨地说：“人老了，身体会出现这样那样的问题，如果不注意养生，病病痛痛就会降低生活质量。感谢社区举办这样的讲座，让我们这些老年人深刻地认识到健康管理的重要性，而且能够学知识，扩大社会接触面，为家人的健康提前预警，提前做好保养……”

张阿姨则表示：“我四岁的孙女最近一到晚上就咳嗽，去医院检查又没有什么病。刚刚跟医生咨询了，他告诉我一些食疗方法，以及日常要注意的要点，我感觉非常实用，今天晚上回去马上试一下……”

编辑 刘春雨  审核 麦苗茵