日前，光明区光明街道东周社区在2楼图书馆组织举办“关爱健康 永葆青春”养生知识讲座，共有25名妇女参加了学习。

讲座邀请了光明社区健康中心的徐医生前来授课，徐医生用通俗易懂的语言让大家了解秋燥。“什么是秋燥？”“秋燥要怎样调整饮食？”“秋燥有哪些调养方法？”医生从秋燥对人体的危害，并从饮食、生活起居、精神和运动四个方面为大家传授养生调养知识。在答疑环节，学员踊跃举手，把自己和家人平时遇到的身体困惑向徐医生提问，徐医生针对大家的提问一一解答并分享了一些养生小妙招。最后，徐医生还提醒大家，保持心情舒畅是最重要的环节。大家纷纷表示受益匪浅，回去要将健康知识带给家人和邻里。

参加学习的张阿姨说道：“一直想学一下养生的知识，但是又不懂怎么上网，这次终于有机会和医生面对面地交流和学习，学到了很多。秋天马上就到了，感觉这些知识很实用。”社区相关负责人表示，希望通过开展养生知识讲座，让社区妇女学到医疗保健知识，同时也提高大家预防疾病和关注健康的意识。

编辑 曹亮