春季空气湿度大，容易滋生各种细菌，导致人体产生肠胃不适等疾病，再加上天气变化大，影响老年人身体健康。3月18日上午，光明区凤凰街道东坑社区联合深圳市北斗社会工作服务中心驻点社工举办专题讲座，由社康中心医生讲解春季养生知识，吸引了36名老年人参与。

东坑社区举办老年人养生知识讲座

讲座中，社康中心张医生深入浅出讲解春季养生知识。在春季养生穴位按摩环节，老人会边听着张医生讲解边按摩，找不到穴位的老人主动提问，张医生耐心解答。张医生提醒老人，春季肝气旺，要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等。建议老年人在春季早睡早起，根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力。

据了解，此次养生知识讲座，让老人学习春季养生的基本知识及预防肠胃不适的应对技巧，增强老人健康管理意识。老人们纷纷表示，很高兴参加这样的讲座，学到了春季养生的正确方法，很实用，对保持身体健康、提高生活质量有很大的帮助。

编辑 昌慧 审核 汪新林