3月11日，新湖街道机关工会第一期“瑜悦身心·富氧生活”喜乐瑜伽培训活动圆满落幕，此次活动共8节课，历时2个月，累计服务职工240人次。

课程安排在每周三中午进行，时长一个半小时，由专业瑜伽老师授课。在课堂上，瑜伽老师为学员讲解喜乐瑜伽基础知识，指导学员通过简单坐姿学习“禅睡”、练习腹式呼吸等基础知识，达到放松身心的效果。培训结束后，学员纷纷表示课堂氛围轻松，“禅睡”过程中，身心得到了很大的放松，大大缓解了工作带来的疲惫和压力。

据了解，此次活动旨在响应“全民健身”理念，引导辖区职工关注身心健康，提高身体素质，提升辖区职工幸福感。接下来，新湖街道机关工会将举行第二期喜乐瑜伽活动，扩大活动影响力，让更多职工从中受益。

编辑 刘思凡  审核 麦苗茵