健康一招灵 | 每天揉按这个穴位200下，降压有奇效！

高血压作为一种常见的老年病，除了饮食控制以及服用降压药以外，好像没有办法可以根治。中医看来，穴位就是中药，经络就是大药房，通过按摩身上的相关穴位，就可以达到预防和治疗高血压的目的。今天教给大家一个治疗高血压的方法，对降压有奇效！

【拍打穴位降血压】

■穴位一：曲池穴

曲池穴位置：将手臂横过来，横纹尽处即是曲池穴。

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曲池穴位置处于地之上部，属于湿浊、滞重的地方，像山谷中雾气昭昭的小溪水，弯弯曲曲的隐秘之水，故而得名“曲池”。曲池穴可以治疗内里的风湿。

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什么叫内里的风湿？

我们人体的气体一共有三层，脏腑之气叫脏腑真气；肌肉和骨头之间的气叫营气；皮肤与肌肉之间的气叫卫气。

如果身体的营卫不足，就容易被外面的风湿、风寒等外邪侵袭，侵袭进来在皮肤和肌肉之间游走的时候，就是西医中称为风湿的病症，在中医里叫做痹症。

痹症有两种，一种是寒痹、冷痹，另一种叫做热痹。曲池穴可以调和营卫，预防和治疗痹症。

拍打按揉曲池穴就可以起到降逆、活络，缓解外感发热、咳嗽、气喘、湿疹、痤疮、手臂肿痛、半身不遂、白癜风等等病症。

■穴位二：太溪穴

太溪穴是足少阴原穴。

位置：其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

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“太”，大的意思，“溪”就是溪流的意思，合在一起就是指肾经水液在此形成较大的溪水，本穴的物质为然谷穴传来的冷降之水。

太溪穴取名形容水流在此处汩汩而流，濡润人的身体。

太溪穴主要治疗的疾病有耳聋、耳鸣、失眠、健忘、消渴症（糖尿病），小便频数、腰酸、腿软、脊背疼痛等病症。

■穴位三：太冲穴

位置：位于足背第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。

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太冲穴是足厥阴肝经的原穴，可以治疗肝气郁结，肝气不舒，肋胁胀痛，心情不畅，郁郁寡欢，失眠多梦等疾病。

太冲穴在临床上大多用于治疗肝阴不足，肝阳上亢，肝风内动，或者高血压所导致的头晕头痛等疾病。

■动作详解

做这一套功法的时候，依次按揉和拍打曲池、太溪、太冲，先左侧后右侧。建议先揉，揉完了再拍打，共计200下（可自行掌握揉和拍的数量）。坚持两个月就见功效。

只需要每天花几分钟，坚持做，就可以收获降压的神奇效果。赶紧试试吧！

编辑 贺曦