铜鼓社区开展勿忘我七步式健脑操活动，关爱长者脑健康

摘要

11 月 13 日，深圳市南山区粤海街道铜鼓社区党群服务中心开展了"勿忘我 • 关爱脑退化长者支援计划"项目之勿忘我 · 七步式健脑操乐园第一场活动。

▲长者们认真听课

活动邀请了健脑讲师叶秀梅给社区长者讲解健脑相关知识。老师首先讲解了大脑与身体的关系，并从喝水、脑开关、交叉爬行、挂钩等准备四式，让大家储蓄能量、焕发精力去刺激自身的大脑；一展臂松肩、一翻揉耳廓、一平衡开关，激发体内的动能，让长者们的大脑和身心得到良好的运动，大脑和身体的动作更加协调、配合得更有效率。