步行十分钟，运动健康有“方案”：南山“宝藏社康”解民忧

“手术后在家门口社康就能做专业康复训练，省去跑远和排队的麻烦，这真是解了我的燃眉之急！”在高新南社康粤海医学运动健康中心，做完骨折手术的杨先生对便捷、专业的康复服务赞不绝口。

作为深圳首个嵌入文体中心的社康机构，这里通过“健身—评估—康复”一站式服务，让南山居民在家门口享受到“运动—健康”无缝衔接的全新体验。

一次“偶遇”：家门口的“宝藏社康”实现专业康复

时间回溯到九月初，彼时，在南非工作的杨先生意外骨折，紧急回国进行手术，出院后却陷入新的困境。“医生叮嘱要尽早做康复训练，但大医院的号源紧张，我坐着轮椅往返也不便。”正当他为此发愁时，一次偶然的拆线，让他发现了家门口的“宝藏社康”——高新南社康粤海医学运动健康中心，也能做专业康复。

“实在是太幸运了，离家轮椅十分钟的社康，竟藏着这么专业的康复服务”。谈及本次和社康的“偶遇”，杨先生提及最多的一个词便是“幸运”。

如今，每周5次的康复训练成了杨先生的固定日程：针灸、肌筋膜松解、平衡协调训练……一系列针对性的项目让他的恢复速度远超预期，专业的康复团队还会根据他的自身情况，循序渐进布置“家庭作业”。

“设备比我想象得还专业，方案每周都根据恢复情况调整，不到一个月就能做简单运动了。”杨先生指着训练区的专业器械感慨，曾经对运动能力受损的担忧，如今已转为对早日康复的信心。

一套方法：闭环管理实现科学康复路径

负责杨先生康复训练的郭坤舜是该中心的运动康复师，他告诉记者，中心针对不同人群推出了慢病康复、运动康复、术后康复、脊柱侧弯矫正、慢性疼痛缓解等特色服务，采用“评估—定方案—干预—再评估”的闭环模式，确保每个患者都能得到科学的康复指导。

“以术后康复为例，我们会先通过专业评估了解患者的损伤程度、恢复情况，再制定包括软组织梳理、关节松动、主动训练、有氧训练在内的个性化方案，实施干预的过程中还会根据恢复进度动态调整方案与节奏，从而让康复更高效。”

作为高新南社康“上新”后的首批受益居民，杨先生的康复进程远超预期。郭坤舜认为，这得益于三大因素：“一是患者极高的配合度和积极性；二是科学、循序渐进的个性化方案避免了二次损伤；三是‘社康—家庭’的近距离模式保证了训练的持续性和便利性。”

一种创新：社康“嵌入”文体中心，探索体卫融合新路径

走进这家社康，扑面而来的不是传统医疗机构的消毒水味，而是活力十足的运动气息。

色彩明快的功能分区指示牌下，居民们或在全科诊室就诊，或在体适能测评区进行体能测试，或在个性化训练区挥汗如雨。

这里模糊了“看病”与“锻炼”的界限，构建起一个“运动促进健康、医疗保障运动”的无缝衔接场景。

除了传统社康功能区，体适能测评区、个性化训练区、康复治疗区成为这里的“特色地标”。并配置了20余种专业设备，可进行身体成分分析、心肺耐力评估、体态分析等科学评测。

值得一提的是，中心在诊疗上还融入了传统中医智慧，针对肌肉拉伤、关节扭伤等常见运动损伤，采用针灸、推拿、拔罐等中医手段配合康复训练，帮助患者快速恢复。

同时，粤海医学运动健康中心有充足、专业人才资源护航，已配备4名运动康复医生及2名护士，保障运动健康服务有序、专业开展。

此外，中心还联合了北京大学深圳医院运动医学与康复医学专家团队，定期会有专家到中心坐诊、带教，让居民在家门口就能享受到三甲医院的诊疗服务。社康医生也持续参加北大深圳医院专项培训，进一步提升团队专业水平。

中心开业两个月，日均接待居民约30名，除接待运动损伤康复人群外，也不乏寻求科学运动测评的市民和受肩颈腰背疼痛困扰的上班族。

在这里，专业健康服务正精准覆盖各类运动需求群体，运动氛围与社康的健康服务相互呼应，形成了“训练有场地、健康有保障”的良性循环。

第十五届全运会赛事将要在深圳各大场馆如火如荼地进行，也带动了全民运动热情的持续高涨。粤海医学运动健康中心将为更多市民提供专业运动健康指导，守护大众科学锻炼，共赴健康高品质生活。

受访单位供图

编辑 刘兰若 审读 张蕾 二审 周梦璇 三审 刘思敏