南山一家社康开了“中医夜校”！家门口解锁“中医式运动”养生

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摘要

晚上八点的田厦社康中心形体指导室里灯火通明，数名社区居民在中医师林海宏的指导下，凝神练习“左右开弓似射雕”的八段锦动作。

“平时晚上自己也爱运动，现在有医生专业指导中医养生，我们很喜欢！”一位在场练习的社区居民表示。据了解，南山区医疗集团总部田厦社康中心“中医夜校”公益培训针对居民中医养生需求，利用夜诊时间开班，目前已开班两节，广受居民欢迎。

医生正在为居民做示范练习

田厦社康中心主任胡晓周介绍：“中医夜校的开设，是为顺应居民日益增长的运动健康管理需求，也是为居民普及中医养生文化，享受‘中医式运动’的健康与乐趣。”

随着工作生活的节奏加快和“运动是良医”的理念深入人心，越来越多居民有了运动健康需求。作为居民“健康守门人”，社康选择在夜晚休闲时间免费为居民提供中医运动健康服务。类似太极拳、八段锦等中医功法可通过调和阴阳、疏通经络，达到健身、保健、康养的作用。社康课程采用小班教学，学员可在社康中医师指导下，通过两课时的系统训练逐步掌握动作要领。