在深圳中心公园试过了

「公园20分钟理论」是真的

你知道「公园20分钟理论」吗？

一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》的研究表明：每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便是不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让状态更好。

要知道，深圳不到2000平方公里的土地上，分布着大大小小1290个公园，公园绿地500米服务半径覆盖率超过90%，「出门见绿、500米见园」已成为现实。

深圳，是最适合去验证「公园20分钟理论」真实与否的城市。

趁午休去公园发个呆，或者今天别加班了，一头「钻」进中心公园，你会发现自己状态立马「回血」。

潺潺的流水，平静的湖面，穿过树叶洒下的阳光，放声歌唱的小鸟，如波浪一般流畅的公园座椅，像地毯一样厚的草地……这就是久违的「心动」吧。

四月，中心公园的朱顶红、美人蕉花海盛放，不敢想象身处花海里的人会有多快乐！

走绿道仿佛穿梭在时空隧道之中，躺草地能感受到泥土的芳香，20分钟怎么会够呢？建议每天体验一遍。

在深圳，公园不再只是「叔叔阿姨」的专属聚会地，越来越多的年轻人走进公园，探索大自然的本质，重构身处大自然中的自己的内心世界。

允许自己留一些「无所事事」的时间吧，暂时放下繁忙的工作，释放情绪，让「花、草、树、木」充满你的心，从公园、大自然里获得更多的内在力量。

慢下来，迈出的每一步会更踏实，也会很快乐。

温馨提示

 

- 地址 -

深圳中心公园

深圳市福田区振华西路1号

 

- 开放时间 -

每日6:00-23:00

 

- 交通 -

公交

中心公园站、振华西路站

此外，海外装饰站、华富路站

花卉世界临时站、田面站

都能够到达中心公园

地铁

1号线华强路站

2号线华强北站

- 注意事项 -

1.勿靠近草丛深处，并做好防范蚊虫措施；

2. 天气多变，请做好防晒、防雨等防护措施；

3. 公园严控火种、禁止吸烟；

4.请自觉遵守游园秩序，文明游园；

5.中心公园面积较大，请合理安排游玩路线。

内容来源：美丽深圳

编辑：薛永利

审读：黄淳 周浩桦

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