继脱发之后，原本以为是中老年人专利的高血压也开始砸到年轻人身上了。为促进18岁及以上人群定期自我监测血压，今年，第23个“全国高血压日”的宣传主题是“18岁以上知晓血压”。9月29日，“全国高血压日”主题宣传活动在深圳市宝安区西乡街道大众广场举行，此次活动由深圳市卫生健康委员会、宝安区卫生健康局指导，深圳市慢性病防治中心、宝安区慢性病防治院、宝安区中心医院主办，宝安区西乡街道办事处协办。

在活动现场，高血压专家提供义诊咨询，还设有健康知识问答等环节，市民可以在现场免费测量血压、心率，并领取高血压防控知识小册子和健康礼包。记者注意到，以往都是中老年人会关注高血压病，但今年，陆陆续续有年轻面孔出现在活动现场，他们也很关心自己的血压，有的年轻市民坦言血压确实升高，这让他们很担忧，所以特别关注高血压的治疗和预防。

当年轻人碰上高血压，有的年轻患者感到了”绝望“。今年刚刚参加工作的陈先生告诉记者，他在中学时就查出血压偏高，但当时不知道什么是高血压，没有特别理会，也没有调整平时的饮食和生活习惯，依旧喜欢吃香喝辣、熬夜、少动。大学毕业后体检，他再次被发现血压高，这一次，医生告诉他他的血压已经达到了”高血压2级（中度）“水平，这让他很受打击。”现在特别害怕血压计，就怕自己的血压降不下来，甚至都感到绝望。”陈先生说。当代年轻人，体重超重不说，吃东西的口味更重，还有很多人都有吸烟和长期喝酒的习惯，再加上工作压力大，长期精神紧张，又没有时间运动，殊不知这些恰恰就是导致高血压的“元凶”。

《中国居民营养与慢性病状况报告》（2015年）显示，现如今我国成年人中高血压患病率高达25.2%，即每4名成年人里就有1人是高血压患者，其中18岁～44岁中青年高血压的患病率达到10.6%，且男性要高于女性。深圳作为一座年轻城市，情况也不乐观。据深圳市三次流行病学调查结果显示，深圳成年人高血压的患病率从1997年的13.3%，增加到2009年的15.3%，到2018年已经达到20.7%，增长速度越来越快，患病人数越来越多，防控形势刻不容缓。“正处于人生上升阶段的中青年人群确实逐渐成为高血压的大军。”深圳市慢性病防治中心心脑血管疾病防控科吕德良主任指出，在这一背景下，今年宣传日的目标就是以促进18岁及以上成人定期自我监测血压为重点，开展高血压防治健康教育和科普宣传，控制高血压危险因素，指导群众做好自我血压管理，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

别看高血压是慢性疾病，可它是埋在身体内的”定时炸弹“，如不加以控制，随时引爆其他疾病，尤其是心血管疾病。心脑血管疾病具有高患病率、高致残率、高复发率和高死亡率的特点，一旦患病会带来沉重的社会及经济负担。目前心脑血管疾病已经成为我国居民第一位死亡原因。而与此相对应的是，直到2012年我国居民高血压的知晓率也只有46.5%。也就是说，还有超过一半的人并不知道自己已经得了高血压。

那么如何预防和控制高血压呢？最关键的第一步当然是知晓自己的血压，定期关注自己的血压情况，以便进行定期自我监测，也可以早期发现高血压患者，并早期干预和治疗。记者了解到，在深圳，没有血压计不再是不测血压的”借口“，家门口就可以测血压。市民在全市遍布的600多家社康中心都可以享受到免费测血压的服务。在公立医院，35岁及以上的患者就诊前也要先测量血压。社康和医院“双管齐下”，就可以尽可能地早期发现高血压、高血压前期和高血压高危人群，促进全市居民高血压的早诊早治。

作为市卫健委直属公共卫生机构，深圳市慢性病防治中心负责全市包括高血压在内的慢性非传染性疾病的防控工作。深圳市慢性病防治中心以高血压为突破口，从居民、医疗卫生人员和医疗机构三个方面入手，逐步建立基本公卫与基本医疗合二为一的高血压健康管理模式。据悉，目前深圳有超过45万高血压患者选择在社康接受健康管理，家庭医生定期会对他们的血压情况进行追踪随访。此外，为保证高血压患者在社康也享受到和大医院同质化标准化的健康管理服务，市慢病中心对社康健康管理信息系统、工作制度和质量控制提出统一要求，并持续开展高血压的基层管理培训，提升基层医疗卫生人员的高血压管理服务水平和能力，确保其有能力为高血压患者提供高质量的健康管理服务。

除了测血压，提高高血压的知晓率，普及防控知识同样重要。市慢性病防治中心通过宣传折页、手册、视频、推文等多种形式面向居民开展高血压健康教育，提高居民高血压防控知识水平和意识。”我们希望，通过合理、有效的管理和治疗措施，减少或延缓高血压并发症的发生，降低慢性病发病率和患者早死率，提高深圳市民生活质量。“吕德良说。

见习编辑 连博