新湖街道V爱之家带领青少年解锁沟通密码

 

光明新闻全媒体记者 王晓冬 通讯员 吴丹

近日，由新湖街道V爱之家心理关爱空间主办的“玩转心理学系列之沟通密码”工作坊在圳美社区党群服务中心欢乐开课。活动吸引12名青少年报名参与，通过“你划我猜”“角色扮演”等趣味环节，在60分钟里解锁沟通心理密码，体验萨提亚沟通模式的魅力。

活动中，心理社工以“我是大茶壶”游戏迅速破冰。参与者需依次做出茶壶的姿势动作，同时有节奏地大声说出“我是一把大茶壶，我的屁股ABB”，现场笑声不断，原本拘谨的同学们逐渐放松，为后续互动营造了轻松氛围。

在“你演我猜”环节，两组选手需在5分钟内通过动作和有限提示猜出词语。最终，“深藏blue”队凭借默契配合猜中8题拔得头筹。赛后分享中，获胜组代表总结：“我们提前约定好手势暗号，而且专注倾听队友的提示。”而排名靠后的队伍则反思：“急于表达导致信息混乱，忽略了观察队友的反馈。”这一环节让青少年直观体验信息传递中的“编码—解码”误差，心理社工顺势引出萨提亚沟通模式的背景。

心理社工通过PPT和案例介绍了萨提亚沟通模式中的“讨好、责备、超理智、打岔、一致型”五种沟通姿态。在“放暑假想玩却面临妈妈反对”的情景模拟中，参与者两两组队体验这五种沟通姿态：有的蜷缩身体演绎“讨好”，有的双手叉腰呈现“责备”。在体验过程中，心理社工随时定格，并提问：“保持这个姿势时身体哪里最累？”一位扮演“超理智”的参与者表示：“背挺得笔直，感觉情绪被堵住了。”通过身体感受，大家意识到“一致型”沟通才是最舒适的状态——既表达需求，也尊重他人。

活动最后，参与者表示：“今天的活动不仅玩得很开心，还体会到不良的沟通方式会让大家都很难受。”新湖街道V爱之家负责人表示，未来将持续推出“玩转心理学”系列活动，用游戏化方式降低心理知识门槛，助力青少年健康成长。