桂香社区开展防手机沉迷讲座

龙华新闻记者 吴春华 通讯员 陈燕婷

近日，观澜街道桂香社区面向六年级学生开展了“不做‘手机控’——别让指尖划破梦想，让自律伴我成长”主题讲座。资深心理咨询师邵老师担任主讲，为同学们带来了一场兼具趣味性与教育性的精彩分享。

讲座伊始，邵老师以“你的手机使用习惯”为切入点，通过互动提问的方式，引导同学们思考自己日常使用手机的频率、时长以及使用场景。同学们积极参与，纷纷分享自己使用手机聊天、玩游戏、刷视频等经历。随后，邵老师结合同学们的回答，深入剖析大家在使用电子产品时的关注焦点和内心感受，逐步揭开手机沉迷背后的“秘密陷阱”。针对“如何摆脱手机的诱惑”这一关键问题，邵老师从多个角度给出了实用建议。搭建“养机场”（物理隔离法），不在使用时间时，手机应放在“机场”；制定手机公约，倡导同学们与家长、同学互相监督，制定详细的学习和生活计划，共同养成健康使用手机的好习惯；卸载非必要的应用程序和关闭应用功能。最后，鼓励大家培养阅读、运动、绘画等有益兴趣爱好，用丰富的课余生活填补空虚时光。

此次讲座在热烈的掌声中圆满结束。同学们纷纷表示受益匪浅，不仅深刻认识到沉迷手机的危害，更掌握了许多实用的自律方法。