科学健身指导系列活动之风筝运动收官

为支持体育事业发展，促进全民健身，推动体育强国建设，聚焦网球运动，旨在提升基层社区群众的科学锻炼意识与水平，促进风筝运动在深圳市的普及与发展，由市文化广电旅游体育局主办，市风筝协会承办的2024年深圳市百场科学健身指导活动之风筝运动最后一场风筝运动，日前在大鹏湾畔西涌沙滩上收官。

本次风筝大讲堂及风筝运动指导活动进商圈、进学校、进景区，共吸引了众多风筝爱好者以及想要尝试新的健身方式的民众参与。每场活动现场热闹非凡，天空中五彩斑斓的风筝争奇斗艳，地上人们欢声笑语，形成了一道亮丽的风景线。这一活动旨在推广科学健身理念，通过风筝运动这种既有趣又锻炼身体协调性、手臂力量等多方面身体素质的方式，鼓励大众积极参与健身活动。

风筝活动现场设置了风筝展示区，各式各样的风筝令人大开眼界。从传统的手工扎燕风筝、立体风筝、六角风筝到双线、四线运动风筝、3D软体风筝，其造型精美，色彩鲜艳，体现着中国传统风筝制作工艺的高超水准；到现代的创意风筝，如巨大的卡通蓝鳐鱼风筝、奇特的几何造型风筝等。风筝非遗传承人、风筝老师指导和讲解风筝种类及风筝的健身功能，时吸引了众多参与者驻足观看，不少人还拿出手机拍照留念。

在放飞环节中，参与者们纷纷使出浑身解数。经验丰富的老师们轻松地将风筝放上天空，并且能够熟练地操控风筝的方向和高度。他们的风筝在天空中做出各种优美的动作，时而盘旋，时而俯冲。而初次尝试放风筝的新手们也不甘示弱，参与活动市民在市风筝协会专业老师的指导下，逐渐掌握了放风筝的技巧。他们兴奋地看着自己的风筝缓缓升空，脸上洋溢着自豪和喜悦的笑容。一位参与者激动地说：“以前觉得放风筝很简单，自己尝试了才知道有这么多技巧，不过当风筝飞起来的时候，那种成就感是无法言喻的。”

“风筝大讲堂”上邀请了深圳市风筝协会会长于灏老师，通过专题讲座、互动问答、现场教学等多种形式，为青少年朋友们介绍了风筝的历史与发展、种类及绘画、放飞的指导，深入浅出地讲解了科学健身的基本原理与实用方法，还亲自带领青少年进行互动练习，让大家在实践中掌握正确的放飞姿势和技巧，互动环节中，还赠送了精美非遗风筝小礼品，课后还为学习认真、掌握了风筝要领的同学颁发了“风筝小达人证书”。公益大讲堂先后在福田、南山、龙岗开展，活动寓教于乐，乐在其中。

风筝运动看似简单，实则蕴含着许多科学健身的原理。在放风筝的过程中，人们需要不断地奔跑、放线、收线，这对于锻炼身体的协调性、腿部力量和手臂力量都有着积极的作用。而且，眼睛需要时刻注视着天空中的风筝，这对眼部肌肉的调节能力也是一种锻炼。此外，在户外放风筝，人们能够呼吸新鲜空气，享受阳光，这对心理健康也有着很好的调节作用。活动现场还设置了科学健身指导站，专业的健身教练向参与者讲解风筝运动中的健身要点，让大家在娱乐的同时，也能更好地理解如何通过风筝运动达到科学健身的目的。

此次科学健身指导系列活动中的风筝运动活动取得圆满成功，希望今后开展更多类似的活动，进一步扩大活动的规模，增加更多的互动环节，如青少年及老年人风筝制作比赛等。同时，也希望能够吸引更多不同群体参与，将风筝运动推广到更多的地区，让更多的人在风筝运动中感受科学健身的乐趣，收获健康和快乐。

（图片由市风筝协会提供）

编辑 李斌 审读 吴剑林 二审 党毅浩 三审 上官文复