“共建共治共享，同心健心安心” 8小时连线直播活动聚焦心理健康

每年的10月10日，是“世界精神卫生日”。今年“世界精神卫生日”当天，响应国家卫健委今年“世界精神卫生日”的主题号召——“共建共治共享，同心健心安心”，深圳海之梦心理咨询中心主办的“用心发声，从心出发”8小时连线直播活动如期举行。内容覆盖心理咨询、心理成长、心理健康的方方面面，多位嘉宾轮番亮相直播间分享心得感悟，干货满满，线上线下互动热烈。

“今年的‘世界精神卫生日’宣传主题旨在汇聚社会各界力量，通过多元化宣传渠道，进一步普及心理健康与精神卫生知识，强化心理健康意识，倡导共同构建心理健康支持体系，协同应对心理健康挑战，确保每个人都能享受心理健康的福祉；并努力提升心理健康服务的专业性和可及性，促进公众心理健康素养的整体提升，共同营造一个更加健康、和谐的社会环境。” 海之梦资深心理咨询师兼机构负责人张红云介绍。

8小时持续连线直播活动中，多位专业人士针对民众关注的诸多焦点问题展开探讨。例如，如何做心理健康自评？如何寻求专业咨询？如何应对生活压力？如何化解人际困扰？如何看待身体疾病与心理的关系？如何改善亲子关系？如何找回生命的热情和动力？如何成为专业的心理咨询师？如何突破职业瓶颈期？如何看待社恐、婚恐？如何理解各种成瘾行为？如何成为一个情绪稳定的人？心理咨询是如何帮到人的？……

据悉，该主题系列活动除以上直播科普外，还包括为期1个月的公益心理咨询活动、团体咨询体验式沙龙、“我和心理咨询”短视频大赛等，旨在把专业的工作普及到社会大众心里，帮助更多人解决心理困惑，同时为有志成为助人者的心理学爱好者、学习者提供有效的帮助和指引。

“心理健康关系到每个人，是构建美好、幸福生活的重要因素之一。近年来，尽管国家越来越重视心理健康基础知识的传播，但心理健康知识的普及程度，以及大众对心理健康的重视程度，依然是远远不够的。传播和普及心理健康知识的工作，依然任重而道远，在此我们也呼吁更多的专业人士、社会大众和机构一起加入进来，共创全民关注和促进心身和谐发展的良好社会氛围。” 张红云说。

（主办方供图）

编辑 冯思颖 审读 李斌 二审 党毅浩 三审 周国和