“预防网络成瘾，守护心灵健康”网络直播活动举办

深圳特区报

深圳市委机关报，改革开放的窗口

摘要

预防网络成瘾，守护心灵健康

在数字化时代中，网络已成为青少年探索世界、交流思想、汲取知识及享受娱乐的多元化平台，其高度吸引力和便利性使得青少年容易沉迷于网络世界而难以自拔。为积极响应《“健康中国2030”规划纲要》及深圳市精神卫生工作的最新部署，提高家长、教师、以及青少年自身对网络成瘾危害的认识，帮助青少年建立健康的上网习惯，深圳市宝安区慢性病防治院于9月3日成功举办了“预防网络成瘾，守护心灵健康”网络直播活动。

网络直播中，深圳市康宁医院儿少精神科的马月娇博士，深入浅出地剖析了网络成瘾的多维度内涵，包括其定义、分类及深层成因，为听众构建了一幅全面而清晰的网络成瘾认知图谱。随后，马博士聚焦于网络成瘾的早期识别与科学干预策略，为家长或教师提供了一系列实用且有效的指导建议。

本次直播活动在微信视频号和直播平台同步进行，线上观众热情高涨与并纷纷留言提问，如“家长如何有效管理孩子的数字时间？”“如何平衡学习与网络娱乐，避免沉迷？”以及“面对孩子沉迷手机，家长应采取何种策略？”等，马博士以其深厚的专业功底和丰富的临床经验，细致解答了每一个问题。

整场直播持续一个半小时，累计观看5.5万人次，充分展现了社会各界对青少年网络健康问题的深切关注与高度重视。宝安区慢性病防治院将继续开展多项青少年心理健康工作，以更加创新的模式、更加丰富的资源，携手学校、家庭及社区各界力量，共同为青少年营造一个绿色、健康、安全的环境，让每一位青少年都能在数字时代茁壮健康成长。

【温馨提示】

对于各种原因未能观看直播的家长、老师及社会各界朋友，可扫描下面的二维码观看直播回放。