晶报特别报道 | 当高三动员遇上“体育大年”

“走好关键的几步，锤炼出一个成功的自我，闪出最美的光”

“期望所有2025年高考的学子都能像山一样，不仅在学业上到达顶峰，也在心灵和品格上不断攀升”

“我们走在布满阳光的大道上！路虽远，行则将至；事虽难，做则必成”

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将于2025年参加高考的深圳高三学生们已经开学了。这些校长们的寄语，会给他们带来怎样的力量？晶报记者将在本文中带您感受龙城高级中学、格致中学、龙城高级中学（教育集团）平湖中学（实验高级中学）三校校长的高三动员演讲。有意思的是，在2024这个“体育大年”，三位校长的演讲中不乏体育元素。

当学长登上珠峰……

“2025，换你登场！愿全体高三龙高学子能够自当扶摇上，揽星衔月逐日光！”8月9日，在深圳市龙岗区龙城高级中学2025届高三启动仪式上，龙城高级中学校长姚亮以《2025，万山无阻》为主题，深刻阐述了对高三学子的殷切希望和坚定信心。这场演讲不仅鼓舞了在场的师生，更向师生们传递出挑战自我、勇攀高峰的正能量。

姚亮龙城高级中学校长

“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”姚亮在演讲中提到龙高集团平湖中学（实验高级中学）的校友、登山勇士刘永忠再次登顶珠峰，成功将龙城高级中学（教育集团）、龙城高级中学、龙高集团平湖中学（实验高级中学）的校旗插于珠峰之巅的励志故事，强调了科学规划与坚持不懈的重要性。刘永忠的成功不仅是对自我极限的挑战，更是一种精神的传承。姚亮鼓励学生要咬定奋斗目标，对目标进行科学谋划，以坚定意志和不懈努力严格执行，跨越万重山，抵达梦想的巅峰。

面对高三这一人生关键期，姚亮提出了贯穿整个学年的三条主要路径：一是翻山越岭，回望“披荆斩棘、步步登高”的来时路；二是山止川行，走好“迎难而上、追求卓越”的脚下路；三是立志如山，坚定“一念既出、万山无阻”的未来路。回望过去的成就与挑战、勇敢面对当前的难题，为未来的目标坚定不移地前行。他强调了心理准备的重要性，并鼓励学生们将每一次的困难都视为向成功迈进的一步。

为了具体指导高三学生如何有效地面对考试和压力，姚亮还分享了一系列实用的策略，包括态度转变、学习方法的调整以及如何利用周围的支持系统。他还强调了维持健康体魄和心理状态的重要性，认为这是完成学业和人生挑战的基础。“在不断攀登的过程中，沿途的悲喜，已自成风景；流过的汗水，已自成方向；踏出的脚步，已自成海拔。”他期望所有2025年高考的学子们都能像山一样，不仅在学业上达到顶峰，也在心灵和品格上不断攀升。

“冠军引路工程”

“同学们，我希望你们认识到高考的重要意义，在最好的年纪，努力地去拼搏一次，抓住高三这至关重要的一年，全力以赴，科学备考，要记住：将来你一定会感谢现在如此拼命的自己。”7月31日，在深圳市格致中学2025届高三学生动员会上，深圳市格致中学党总支书记、校长魏恤民和学生分享了一些感受与期望，为学生们传递信心，勉励学生相信“相信的力量”，勇于“自我锤练”。

魏恤民格致中学党总支书记、校长

格致中学的“冠军引路工程”让学子们有了近距离接触雷声、于洋、张雨婷、惠若琪等众多奥运冠军的机会。他引用了花样游泳世界冠军陈晓君此前在格致中学首届高三成人礼上说的话：“那些让你们早起的时光，那些让你们努力奋斗的时光，那些让你们感觉到疲惫、但你们仍然选择坚持去做的时光——那就是梦想的力量！”他鼓励学生们“不要觉得哪个学科、哪个章节‘啃不动’就放弃；不要因为感觉题目轻松就‘飘飘然’，也许那套题目考的就是你的细心谨慎；更不要觉得少一天的放松和娱乐就很痛苦”，还语重心长地说：“希望你们在人生最关键的这一年里好好总结，获得助你成功的‘独家秘笈’，更希望你有一天能回到你的格致母校，分享你的成功秘诀！”

对于考试，魏恤民希望同学们“重视每一场考试的每一分，同时也放稳心态，输赢都很正常，它只是一分，更重要的是，你马上有下一个一分要去专注，赢了，证明你的成功；如果暂时输了，不要放弃，而是汲取经验，收获成长”。他还以一首动人的歌曲《最美的光》送给所有高三学子，希望他们能在高三这一年里，走好关键的那几步，锤炼出一个成功的自我，闪出最美的光。

以郑钦文为例

“高三，是青春最绚烂的篇章，是梦想启航的港湾，也是人生旅途中最为关键的一站。这一年，你们将面对重重考验，挑战自我极限，用汗水浇灌希望，以坚韧铸就辉煌。”8月6日，在龙城高级中学（教育集团）平湖中学（实验高级中学）（以下简称“龙实高”）第一届高三开学典礼上，龙实高执行校长高健为学生们提出了具体而深刻的指导建议。

高健龙实高执行校长

在充满挑战的高三年级，高健特别强调了树立信心和勇往直前的重要性。为了进一步激发学生的自信心和战斗力，高健鼓励学生们以积极乐观的态度面对未来的挑战，克服困难。他强调持续努力和不断追求卓越的重要性，提醒学生们设置清晰的学习和生活目标，并持之以恒地追求这些目标。高健以巴黎奥运网球女单冠军郑钦文为例，鼓励学生们要有耐心和毅力，勤奋学习，精益求精。在学习上，不仅要勤奋刻苦，更要善于总结反思，不断寻找适合自己的学习方法，提高学习效率，要和老师们一起同频共振。

团结协作也是高健强调的一点，他提到同学间的合作能带来共同的进步，鼓励学生们相互帮助和共同成长。同时，他也提醒学生们关注身心健康，在高三紧张的学习之余，请学生们务必关注自己的身心健康。合理安排作息，保证充足的睡眠；一定要参加体育锻炼，增强体质；保持良好的心态和情绪，积极面对生活中的挑战。

高健说：“我们走在布满阳光的大道上！路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。同学们，让我们携手并进，在高三的征途上留下坚实的足迹；让我们以梦为马，不负韶华，共同书写属于自己的青春华章！”

编辑 周晓飒