专访！带你认识不一样的陈艺文→

赛场上沉稳大气有王者之风，赛场外活泼开朗有灵气，全身散发着阳光气息与松弛感，这是首次参加奥运会便一举拿下两枚金牌的中山籍运动员陈艺文，给人们留下的深刻印象。8月24日，陈艺文做客中山日报社，并接受了记者专访。

巴黎奥运会上，陈艺文搭档昌雅妮夺下了女子双人三米板金牌，为中国跳水“梦之队”取得“开门红”；随后，又在女子单人三米板跳水决赛中稳定发挥获得冠军，帮助中国跳水队在该项目上实现了“十连冠”，也为中山创造了夏季奥运会“双金”的历史。

奥运冠军光环下，回到中山的陈艺文，还是那个留着一头爽利短发、可盐可甜的真性情女孩。谈到个性，给人留下爽朗活泼印象的她竟说自己是“i人”（注：性格内向）；说到比赛关键时刻的情绪调整，她认为大赛上比的就是心态，比的就是稳定性；说到自己那一口让人惊艳的英语，她谦虚地表示只是口语好，很多东西当成兴趣爱好就能轻松学习，会有不一样的收获；至于中长期的未来规划，她希望：“先好好陪陪家人。如果能参加下一届奥运会，希望自己在面对困难的时候，能准备得更充分一点。”

【征战】
决赛时调整心态：“我不能失误”

女子双人三米板是巴黎奥运会跳水的首金项目，陈艺文搭档昌雅妮出战，外界对首金期望值很高，很多人担心她们有压力。“双人项目讲究的是配合和节奏，你得了解搭档的状态，才能作出相应调整，所以我很多时候都会很关注雅妮。”陈艺文说，在双人项目中因为互相为依靠，心态上更为放松。

8月9日晚，巴黎奥运会跳水女子单人三米板决赛上，昌雅妮首跳出现小小失误，为中国队守住金牌的压力来到了“双保险”陈艺文的身上。“我们的目标是一致的，那就是确保中国队能够卫冕这块金牌。当时，我意识到自己不能有任何失误。”陈艺文坦言，在那一刻她的心态有了变化，从“我想跳好”，变成了“我不能失误”，表面上从容不迫的她其实内心十分紧张。“这个心态会导致不同的结果，其实比赛的时候最忌讳的就是怕输。”她说道。

“平时累积的训练量已经能够让我们把动作做得非常漂亮了。在重要比赛中，比的就是心态和稳定性，单人项目中需要竞争的对手永远都是自己。”陈艺文说，当时她迅速调整并平复了心态。

比赛中，陈艺文一路稳健发挥，每一轮都拿到高分，最终以376分的巨大优势获得金牌。队友昌雅妮的状态也越来越好，逐渐赶超各国选手，最终摘得铜牌。

【荣耀】
用平常心看待奥运会

夺冠后，陈艺文上演了跳上领奖台的经典一幕，致敬2004年刘翔加冕雅典奥运会夺冠颁奖瞬间。而亚军麦迪逊、季军昌雅妮也十分配合陈艺文的登场。

回忆起这一刻，陈艺文感慨地说：“国际跳水运动员之间的氛围一直很好，大家每年参加四五次国际比赛，有时候见面次数比见家里人都多。”她与麦迪逊已认识四五年，是关系很好的老朋友，大家都认为可能不再有这样同场领奖的机会，于是想留下些特别的回忆。

对于拿到两枚金牌，为中山实现了夏季奥运会金牌“零”的突破，陈艺文谦逊地说：“我现在都觉得很惊讶，有点难以置信的感觉。”为让自己的心态更平稳更好一点，陈艺文会刻意逼自己用平常心看待奥运会，让自己一步一步脚踏实地地前进。

让陈艺文高兴的是，因为她的努力，让更多人看到了跳水运动，看到了中山，也为中山体校的师弟师妹们增添了很多前进的动力。陈艺文说，当时自己进入跳水队，也没有想过有一天会拿到奥运冠军，只是靠着每一天的努力与挑战，一步一步坚持了下来。“我希望大家既要有长期目标，也要专注当下，不要过多去想还没有发生的事情。”陈艺文说道。

回望自己的奥运之路，陈艺文说，其实离自己设定的目标越来越近时，是心理压力最大的时候，而这个时候她会告诉自己不要过于在意结局，好好享受当下。“虽然吃了很多苦，但我觉得这个过程很有趣，是独一无二的。”

【友谊】
与昌雅妮性格互补，且相互信赖

近几年，勤学苦练的陈艺文飞速成长。2021年陕西全运会上战胜老将王涵夺得女子三米跳板金牌后，她便逐步成为国家队主力。在巴黎奥运周期，陈艺文大放异彩，有着近乎完美的竞赛履历。除了今年初的多哈世锦赛她输给了队友昌雅妮之外，在所有重要的国际、国内赛事中，陈艺文保持全胜，与昌雅妮合作也从未让女双三米跳板的冠军旁落，堪称“梦之队”在女子三米跳板项目上的最佳接班人。

奥运会的备战训练有多苦，或许只有运动员和教练才能深有体会。“我们平时的训练量积累下来，就是靠肌肉记忆已经可以发挥得特别好了。”陈艺文告诉记者，日复一日大量的运动，同样动作的不断重复，直至成为身体的下意识动作，再加上夺金的期望，很难不让人觉得沉重，但这些看似单调枯燥的日子里，一起并肩作战队友间的友谊就变得特别亲密。

赛前，大家的精神状态都非常紧绷。“训练堆量的时候，我和妹妹是一边抱怨一边吭哧吭哧跳，训练没停过，嘴也没停过。”陈艺文口中的妹妹便是搭档昌雅妮，两人既是双人赛中可以互相交付信任的战友，也是单人赛中为了中国队夺金这一共同目标而不懈奋斗的伙伴。

出现在大家视野里的陈艺文总带着阳光灿烂的笑容，但她在心里却认定自己是“i人”，而看起来腼腆的妹妹昌雅妮却是“e人”性格（注：性格外向）。“我们一起出去的时候，需要问个路或者在奥运村里想跟别人换徽章或什么纪念品，都是她去帮我开口。”陈艺文说。两人私底下性格上的反差与互补，使得双人合作时格外有默契，互相成为对方安全感的来源，对彼此信赖。

【征途】
备战全运会，期待下一个奥运周期

今年25岁的陈艺文，难免被人提及年龄。事实上，和十米跳台运动员出成绩比较早不同，25岁正处于一个跳板项目的“黄金期”。郭晶晶首夺奥运会女子三米板冠军时是23岁，施廷懋在里约拿到第一枚三米板奥运会金牌的时候也是25岁，蝉联奥运冠军时正值30岁。目前技术和身体素质都在巅峰期的陈艺文，在洛杉矶奥运周期仍将为国征战女子跳板。

“目前，我最希望的是能好好陪伴一下家人。”奥运夺冠后，陈艺文与家人的故事也逐渐家喻户晓，温暖有爱的家庭一直是她情绪稳定、无忧无虑往前冲的底气。

赛前，为了形体更好，让动作看起来看飘逸，陈艺文达到了自己成年后的体重最低值。为了在比赛时更专注，她会刻意地让自己适当保持饥饿。陈艺文笑着说，跳水要穿紧身泳衣，小肚子可不能出来。如果体重大的话，动作的完成度和观赏性也会受到影响。

在中山短暂的停留时间里，陈艺文品尝了许多中山美食。“在我们可选择的范围内尽可能地吃。”她开心地说。