新生儿如何科学喂养？怎么搭配辅食？福田青年夜校科学喂养课帮新手爸妈答疑解惑

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摘要

“2个月大的新生儿频繁夜醒，经常憋红了脸哭正常吗？”“1岁多的宝宝是自主进食好，还是家长喂食好？”8月13日晚8点多，在福田青年夜校的“四维科学喂养”课上，主讲老师针对家长的问题一一作了解答。

怎样的喂养方式更有利宝宝的健康成长？

妈妈给宝宝准备了精心搭配的辅食，宝宝却不吃；孩子常常挑食，总是要爸妈追着喂食。类似的情况总是让新手爸妈头疼，但可以通过科学的家庭喂养方式来纠正。

少挑食、营养对、会咀嚼、主动吃，是主讲老师提出来的针对婴幼儿科学喂养的四维成长目标。对部分爱挑食的婴幼儿，老师建议在4至6个月大时就可以尝试添加辅食，“每三天换一种蔬菜、水果或肉类，让宝宝尽早接触各种不同食材的味道。因为有些蔬菜比如苦瓜，如果等宝宝有了自主意识进食时，可能会难接受。”锻炼宝宝的咀嚼能力也很重要，总体原则是辅食应由稀到稠、由少到多，比如4-6月龄的宝宝，可辅食泥糊状的粥，7-9月龄的，则搭配细碎状的食物。在宝宝满6月龄，可以用手抓食物到嘴边时，新手爸妈就可以尝试训练宝宝自主进食，从条块状的土豆条或是其他条状水果开始，渐渐过渡到用勺吃饭。

新生儿频繁夜醒比较常见，建议母乳喂养的同时搭配按摩

针对家长对新生儿频繁夜醒哭闹的担心，老师表示是较常见的现象，特别是早产儿，大多是因为肠胃功能不好，消化不良所致。“宝宝吃奶后，肠胃活动刺激了感官神经以致睡不着”，老师建议听从医嘱给母乳补充维生素AD、维生素D的喂养，家长可以在宝宝吃完奶半个小时后，给宝宝做下腹部按摩，也即排气操，人工帮宝宝肠胃蠕动。

对很多家长疑惑的——在婴幼儿早期是让宝宝自主进食好，还是家长喂食好的问题，老师说要分情况。如果宝宝还没有自主进食的能力，就是家长喂食为主。如果宝宝可以用手抓勺子了，就应训练宝宝自主进食。“开始让孩子自主进食后，建议家长不要主动给孩子夹菜，而应让孩子自主选择进食。”

平衡的营养结构也很重要，老师建议孩子可以自主进食后，谷物类的主食吃最多，其次是蔬菜，肉类要适量，水果搭配一些，母乳或奶粉也持续，并且最好从小养成清淡口味。家长选择食物时，也要选择配料表干净、添加剂少的，不吃或少吃高盐、高糖、高脂类的。