太city了！免费又便捷，原来深圳人都在这里健身

2024年8月8日

是我国第16个“全民健身日”

在这个动一动就会爆汗的季节

健身的爽感真的翻倍！

深圳作为全国首批荣获

全民运动健身模范城市称号的城市

已经给你安排好了

免费的室外智能健身房

就藏在公园里！

除了可以运动

还能监测自己的身体状况

并且开出针对个人的锻炼清单

网友直呼“太city”

一边在大自然环境吸氧

一边健身不要太舒服

读宝这就为你推荐

这几个藏在公园里的室外健身房

快去打卡吧！

1

笔架山体育公园

彭于晏都忍不住疯狂安利

推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟

推荐理由：

健身er的天堂！除了有氧设备、力量训练设备，笔架山体育公园还有高科技的5G智慧步道，无需佩戴任何设备，经过“识别杆”人脸识别就能进行测速、热量等运动数据分析，还能参与运动榜单排行，互动性、趣味性MAX！

公园里的足球场、篮球场、羽毛球场、乒乓球场、瑜伽区……等运动场所当然应有尽有，保证满足你的运动需求！

地址：

福田区皇岗路和笋岗西路交叉口东北角

开放时间：

6:00-23:00

交通：

地铁10号线冬瓜岭站，或可乘坐11、12、58、216、222、323、E5.M202、M207、M401、M454、M588路公交车，停至笔架山公园公交站后下车步行200米即可到达。

2

大沙河公园

深圳人自己的“阿勒泰”

推荐指数：🌟🌟🌟🌟🌟

推荐理由：

大沙河公园有着绝美的山顶大草坪，野餐、露营、飞盘、防风筝，怎么玩都爽，一望无际的绿草坪更是使它成为了拍婚纱写真的胜地。

公园不仅有美景，还有智能户外健身房，供市民随时随地免费健身。进入健身房后可以到体质测试区进行测试，测试完成后你就能免费获取体测数据和运动处方，这样的免费“私教”简直不要太香！

根据你的训练计划，可以来到肌肉训练区选择适合你的器材，锻炼身体的各项肌肉群。不会使用专业器械也没关系，扫码进入小程序就有视频教学。如果你是资深健身er，还可以到“竞赛区”来一场酣畅淋漓的联网比赛。

当然，在此骑行散步也是绝佳的选择！想要骑行的朋友不妨沿着大沙河公园行至附近的“大沙河长廊”，骑行穿梭在葱葱郁郁的绿植间。

地址：

深圳市南山区桃源街道龙辉社区北环大道8228号

开放时间：

全天

交通：

地铁7号线珠光站D出口步行1.3千米,或乘公交至大沙河公园站、松坪山站。

3

深圳中心公园

藏在闹市里的休憩地

推荐指数：🌟🌟🌟🌟

推荐理由：

深圳中心公园可谓公园中的六边形战士，湖畔河道环绕着绿地草坪，各类球场和康乐健身设施应有尽有。

无论是初学者还是资深选手，都能在这里找到适合自己的运动空间。

整个体育中心绿树成荫，景色宜人，拥有天然的绿色屏障，与城市道路隔开，为市民朋友们营造了一个舒适、宜人的运动环境。

公园里也设有很“city”的室外智能健身房，自然与运动完美结合，一站式满足你的需求。

地址：

深圳市福田区振华西路1号

开放时间：

每日6:00-23:00

交通：

地铁1号线华强路站或地铁2号线华强北站下车；或乘公交至中心公园站、振华西路站下车，此外，海外装饰站、华富路站花卉世界临时站、田面站都能够到达中心公园。

4

人民公园

藏在罗湖的“月季中心”

推荐指数：🌟🌟🌟🌟

推荐理由：

深圳人民公园是深圳老牌公园之一，公园内湖光山色、亭台楼榭，景色十分优美。

公园以月季为主题花卉，有着“中国南方月季中心”之称，园内藏着国内首个“世界月季名园”，不同颜色、品种的月季聚集在此。

目前，人民公园有着近1千米的环湖跑道。在北区还有智能健身区。健身器材操作简便，微信扫码即可。不仅可以生成报告和记录数据，还可以制定适合的健身方案。

地址：

广东省深圳市罗湖区人民北路3071号

开放时间：

全天

交通：

地铁3号线晒布D3出口，或乘公交至笋岗桥站、深圳中学站下车。

5

荔枝公园

深圳人的童年公园

推荐指数：🌟🌟🌟🌟

推荐理由：

荔枝公园是许多深圳人儿时难以忘怀的存在，与深圳经济特区年纪相仿。

不似其他新晋网红公园，荔枝公园有着沉静的历史感，进门便觉古朴安静，有着浓厚的老城古朴气息。

这里惬意且充满烟火气，早晨或傍晚，许多市民群众会到公园内的室外健身房休闲锻炼，是附近居民的健身好去处。白天在棋艺廊切磋棋艺或牌艺，傍晚在广场上跳舞、唱歌、表演……十分舒心惬意。

地址：

深圳市福田区红岭中路1001号

开放时间:

周一至周日10:00-22:00

交通:

地铁3/9号线红岭站F出口步行380米；或乘公交至大剧院站、少儿图书馆站、市党群服务中心站下车。

6

莲花山公园

城市中的世外桃源

推荐指数：🌟🌟🌟

推荐理由：

前段时间，深圳莲花山公园为游客准备花露水火出圈，被夸成“公园届的天花板”，#深圳的绿道备上了驱蚊水#话题也冲上热搜榜。

而莲花山公园的魅力不只这些，公园内还有环绕漾日湖一周的5G慢跑步道，路面平坦舒适，两侧树木茂盛，空气清新，环境优美，沿途有多处小广场、避雨亭廊和座椅等，可供跑友随时休息。

此外，深圳市第一个室外智能健身房就在莲花山公园建成，用手机扫描器材上的二维码就能看到自己的健身成绩，还能自己设定健身目标，方便又智能，关键是免费免预约！

地址：

深圳市福田区红荔路 6030号

开放时间：

06:00-23:00

交通：

地铁3号线/4号线少年宫地铁站F1出口；或乘坐公交10141/215/M105/M183路至中心书城北公交站下车，步行约 580米即可到达。

7

红花山公园

现实版宫崎骏世界

推荐指数：🌟🌟🌟

推荐理由：

这里因其九层明和塔、粉黛乱子草和风筝草坪而被深圳人熟知，是拍照打卡圣地。

在草坪的小山坡上，以蓝天为画布，拥有着天空之境的孤独与寂寥。

不只美景，这里还有很“深圳”的室外智能健身房和丰富的儿童游乐设施，可登高望远、可休闲露营、可锻炼身体也可快乐遛娃，是不容错过的宝藏公园！

地址：

深圳市光明区公明街道振明路88号

开放时间：

全天

交通：

地铁6号线红花山站C口直行300米到达。

目前

深圳已建成

各类体育场地数量3.4万个

体育场地面积近3500万平方米

智能健身房、5G跑道

深圳人的健身场所已next level

快拉上你的健身搭子一起去打卡吧！

（来源：深圳新闻网、深圳市城市管理和综合执法局、深圳市公园管理中心、罗湖发布、青春深圳、美丽深圳、文旅深圳、ShenZhenweekly、深圳地铁、ShenZhenlook、深圳本地宝、深圳城事攻略）

编辑 陈桥魁 审读 伊诺 二审 张玉洁 三审 万晖