张沛超携新书《过好一个你说了不算的人生》来深探寻亲子关系“自在”之道

摘要

8 月 30 日，心理咨询大咖张沛超携新书《过好一个你说了不算的人生》（花城出版社出品）做客深圳书城 · 南山城，举办主题为"从‘心’修复家庭代际关系"的新书分享会，亲子教育专家、畅销育儿图书《其乐无穷的战斗》作者伍罡也参与出席。活动吸引了不少读者前来交流学习，分享会现场干货满满。

原生家庭是一个近年来说不尽、道不完，又切切实实与每一个人密切相关的话题。正如张沛超所说："即使我们平常在家庭、家族之外生活，仍然会有一种传统的力量将我们牵入家庭里。"如果父母没有处理好与未成年孩子的关系，可能会导致孩子成年后人际交往出现问题，甚至产生一些抑郁焦虑的情况；如果成年后无法达成与原生家庭的和解，心理创伤可能就无法愈合 …… 针对这一问题，张沛超创作了《过好一个你说了不算的人生》，希望通过个人经验为万千家庭提供更为科学的亲子相处之道。至于为何将书命名为《过好一个你说了不算的人生》，张沛超表示，是因为人出生在什么家庭，是自己"说了不算的"，拥有怎样的父母，受什么家族文化的影响，都是自己说了不算的。他的解决之道不是离开这个家庭，而是在"说了不算"中获得自在。

现场活动中，张沛超与伍罡就"中国家庭里代际关系的优缺点分别是什么呢？""遇到孩子青春叛逆期，父母应该如何沟通？""成年后如何达成家庭代际关系的和解？"等问题展开了探讨，解答现场读者的疑惑。张沛超对原生家庭的分析及家族中能量的传递等问题都有自己独特的见解。

张沛超拥有跨学科综合型的学术背景，是武汉大学心理学硕士、哲学博士。《过好一个你说了不算的人生》凝结作者多年的临床经验和反思，不光提供一系列新视角，也打造了一套"日常训练法"，使这本书真正成为一门通往自在的自助课程。作者把西方精神分析学、中国传统文化与当代中国人心理结合起来，并提出破局之法，其解读尤为契合中国家庭的心理状况。张沛超表示，《过好一个你说了不算的人生》是一本能够对亲子及家庭关系答疑的实用教材，他希望通过这本书让更多人找到属于自己的"自在"之道。