幸福来敲门！首届深圳AZ-2024积极心理节成功举办

近年来，积极心理学受到广泛关注。为更好的分享积极心理学的理论研究和实践应用，日前，在深圳市心理咨询行业协会的指导及深圳市企业人力资源发展促进会的支持下，深圳市安知管理咨询有限公司和王平心理工作室举办了首届深圳AZ-2024积极心理节，以节日的氛围和体验感将积极心理学领进社区，带进家庭，融入生活，融进每个人心中，为积极心理学服务大众生活做了很好的创新。

AZ-2024积极心理节旨在为社会大众打造一场Amazing的体验之旅，AZ不仅是“安知”的首字母，从A到Z的闭环，也和幸福需要我们奋斗遥相呼应。24代表了积极心理学提倡的24个积极特质，也对应着中国的24节气。在24节气最后一个大寒节气，心理节邀请深圳心理学界的资深专家、心理咨询工作者、家长、社区居民和热衷于积极心理学的各界人士近百人相聚一堂，从积极心理学应用研讨中开启，大咖圆桌派、积极特质寻宝打卡、五大幸福模型奖、冥想放松、体验式工作坊、疗愈音乐会等多种形式为心理节增添丰富色彩，从理论的高度、体验的愉悦度、活动的丰富程度及现场氛围感给与会嘉宾、参与者留下难忘的印象和感受。

在应用研讨会环节，多位心理专家就积极心理的建构、身心整合促进积极心理、积极学习治疗以及生活中的积极心理学等议题发表了演讲。他们深入浅出地阐述了积极心理学的核心理念，即幸福是可以创造的，幸福可以通过颜施、眼施、言施、身施、心施获得，亲密关系积极和消极语言比例去践行，关注个体的积极品质、积极行为，倡导接纳、乐观、感恩、原谅等，从而帮助人们更好地应对生活中的挑战和困难，提高身心健康和幸福感。

随后举行的《积极心理学在家庭教育中的应用》大咖圆桌派更是将活动推向了高潮。多位心理咨询专家和家庭教育领域的领军人物共同探讨如何运用积极心理学帮助家长更好地培养孩子的积极品质和健康心态，分享了众多实用的方法和技巧，为家长们提供了有益的指导和启示。

本次积极心理节设计的沉浸式积极特质优势树打卡环节十分有亮点和特色，每位参与者写下自己心中在意想要拥有的积极特质行动计划贴在优势树上，通过盲盒抽取一份“积极心理节”的建议带回去，获得积极使者专门的美德印章一枚，集齐“勇气”“正义”“仁爱”“节制”“升华”“智慧”6枚印章即完成寻宝之旅。参与者兴趣盎然，纷纷表示收获满满，不仅得到了专业建议，还拿出了自己的行动想法，对日常生活非常有意义和有帮助。

AZ-2024首届积极心理节的成功举办，不仅为大众提供了一个了解和学习积极心理学的机会，也鼓励更多人关注自身心理健康，勇敢追求幸福，培养积极乐观的生活态度。

编辑 姚静霞  二审 麦苗茵  三审 甘霖