聆听“她”心声——翠竹街道翠岭社区开展全职妈妈解压团辅活动

近日，在翠岭社区党委指导下，翠岭社区党群服务中心开展了“聆听她心声——翠岭社区全职妈妈解压团辅”活动。此次活动旨在搭建辖区全职妈妈互帮互助平台，让辖区全职妈妈能够相互支持，缓解生活中的焦虑和压力。

活动开始，讲师张开颜带领参与者一起开展破冰游戏，引导参与者缓解压力、进入状态。大家围坐在一起，一一自我介绍并表述自己参加团辅活动的期望。讲师则通过情绪分析来引导参与者整理出目前最强烈的情绪，让大家对自我更加了解。紧接着，讲师与参与者们一同运用“正念冥想”的方式舒缓情绪，营造出轻松愉悦的沟通环境。在参与者们诉说并舒缓了压力后，讲师带领大家进行正念肢体运动并结束了当天的团辅活动。

翠岭社区有关工作人员表示，社区将持续关注辖区全职妈妈，为其提供发声、减压的平台，搭建起对应的支持服务网络。

编辑 李依林 二审 汪新林 三审 刘琨亚