冬季是疾病的高发期，为提高居民的健康意识和自我保健能力，近日，园岭街道鹏盛社区党群服务中心联合鹏盛社康中心开展了“健康生活，与您同行”线上知识讲座。

本次活动旨在向辖区中老年人普及冬季健康养生知识，倡导全民健康生活的理念。讲座上，社康医生从冬季养生特点出发，为老年人们提供了一些简单易行的冬季养生小妙招，详细介绍了老年人应如何通过合理的饮食和运动保持健康。医生针对老年人的多发病症，如高血压、高血糖、高血脂等，进行了膳食搭配讲解，并向居民传授了不同体质人群的穴位保健方法，让居民们可以通过简单的穴位按摩、温和灸法实现“健康自由”，增强老年人幸福感。讲座结束后，社康医生还针对大家的各种提问进行了解答。

编辑 刘春雨 二审 汪新林 三审 朱玉林